健康管理师考试知识点.doc

前言1、三级预防:即通过健康教育和健康促进来改善人群的健康状况,降低疾病的发生率;通过早诊断、早治疗来促进病人的痊愈,降低病死率;通过规范化的治疗和康复措施来预防各种并发症的发生,降低病人的残疾率。2、2005年10月,国家劳动和社会保障部正式公布了“健康管理师”这一新的职业。3、健康管理师通过对慢性病患者进行管理后,达到如下结果:(1)四降——降血糖、降血压、降血脂、降体重;(2)三减——减少用药量、减少医疗费支出、减少住院频率;(3)二改变——改变不合理的饮食习惯,改变不良的生活方式;(4)一学会——学会一套自我管理和日常保健的方法。4、健康管理师对亚健康人群进行管理后,达到如下结果:避免危险因素升级而发展成疾病,改善健康状况,提高工作效率和生活质量,未健康提前买单,收到事半功倍的效果。第一章健康管理第一节健康管理概述1、健康管理:是对健康人群、亚健康人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。2、健康管理的目的:是由健康管理师利用医学基础、医学临床、营养保健、中医养生、心里保健、康复医学、环境医学、运动医学以及安全用药等多方面的知识,在进行健康信息管理的基础上,针对不同人群的不同特点,开展健康教育与健康促进、健康咨询与指导,使人群或个体在健康方面达到最佳状况,最终达到延长寿命、提高生活质量的目的。3、健康管理的实质:是预防医学与临床医学的结合,实现三级预防:一级预防,是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况,降低疾病的发生率;二级预防,是通过早发现,早诊断,早治疗,降低病人的病死率;三级预防,是通过规范化的治疗和康复措施,预防各种并发症的发生,有效降低病人残疾率。4、20世纪60、70年代美国保险业最先提出健康管理的概念。5、由于不良生活方式所导致的疾病统称为生活方式疾病,它主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖病以及与之相关的心脑血管疾病、肿瘤等。6、健康管理的内容:(1)首先是,收集健康信息,即收集个人或群体的健康及生活方式相关的信息,发现健康问题,为评价和干预管理提供基础数据。(2)其次是,健康危险因素评价,即对个人或群体的健康现状及发展趋势做出预测,以达到健康警示的作用,并为干预管理和干预效果的评价提供依据。(3)最后是,健康促进干预管理,即通过个人或群体健康改善的行动计划,对不同危险因素实施个性化的健康指导,这是最实质性的、最重要的一个环节,也是整个健康管理过程的核心。通过上述过程达到改善监看个状况他,防止慢性非传染疾病的发生和发展,提高生命质量,降低医疗费用的目的。7、健康管理的步骤:(1)第一步,健康状况的信息采集,即寻找、发现健康危险因素的过程。为被管理者监理健康档案,进行危险因素的分析和评价,及早发现健康危险因素,为制定健康促进计划提供基础资料。①采集途径:包括日常生活调查、正常体检<健康体检>、因病检查等②采集的信息:包括患者的年龄、性别、身高、体重等基本情况;体检后身体各系统的功能状况、实验室检查后的血糖、血脂等一些重要指标;家族史、膳食习惯、生活方式(如吸烟、睡眠、体力活动、锻炼、精神及社会因素等)(2)第二步,健康状况的评价和预测,即认识健康危险因素的过程。确定处于何种健康状况,并系统分析存在的危险因素及其发展变化趋势,为促使其改变不良的生活方式、降低危险因素做好前期工作。(3)第三步,健康促进、行为干预、咨询指导,即解决健康危险因素的过程。根据评估、预测结果,制定个性化的健康计划,并督促实施,指导被管理者采取正确的生活方式和行为来减少发病危险。这是整个健康管理过程的核心。8、健康管理师:是指从事对个人或人群健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。9、健康管理师的工作内容:采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护等。第二节健康与亚健康10、健康的定义:(1990年世界卫生组织)在躯体健康、心理健康、社会适应性良好、道德健康四个方面皆健全。11、1999年WHO健康标准:即“五快三良好”:食得快;便得快;睡得快;说的快;走得快;良好的个性;良好的处事能力;良好的人际关系。12、1976年,美国学者,布鲁姆,提出影响个体和群体健康状态的公式(影响健康的四大因素)Hs=f(E)+AcHs+B+LsHs:健康状态,f(E):环境,AcHs:卫生保健设施的易获得性,B:生物学因素,Ls:代表生活方式(1)生活方式和行为因素:①生活方式和行为因素:是指因自身不良行为和生活方式,直接或间接给健康带来的不利影响。包括:衣食住行,爱好嗜好,业余活动,风俗习惯与信仰等各方面的方式或行为,并由此产生的对待现实生活的心里活动与状态。②健康相关行为:指的是人类个