动动小指头 消除小细纹.doc

动动小指头消除小细纹平常喜欢皱眉头、习惯性? 眼睛、喜欢大笑的人在照镜子时,是否会发现到这些习惯性的动作久而久之已在脸上留下不少的纪念品~ 小细纹,看到脸上布满小细纹,你是否开始担忧自己已老化而急着掏腰包购买名贵的保养品来好好的保养一番呢?别急... 别急... 要预防、消除这些恼人的皱纹并不一定非要昂贵的保养品, 或动手术拉皮才能消除, 现在只要每天只要五分钟,在洗脸、涂抹化妆水或是乳液时,东按按... 西摸摸... 其实很快的就能恢复以往细致、无暇的脸庞。★消除眼下皱纹请先在眼皮、眉毛和太阳穴地方抹上一些护肤霜, 然后手指轻按在双眼两侧, 接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉,直到眼睛绷紧为止,双眼一闭一张连续六次,然后松手,重复四次,约一分钟的时间。★消除眼角皱纹眼角的肌肉离额颊很近, 将食指和中指按在双眼两侧, 轻轻闭上眼睛, 手指向斜上方轻推眼侧皮肤。如果眼皮下垂,则手指缓缓朝两旁耳朵方向拉,从一数到五,然后松手,重复六次。★消除前额皱纹请双手合掌,拇指朝向脸部,靠在额头中央,鼻子的上方。两手上下移动,利用拇指至手腕的肌肉按摩额头。再以同样的姿势,从一侧的太阳穴,按摩额头至另一侧太阳穴,往返三次。如此重复三次。★健美下巴肌肉先在下巴涂一些护肤霜, 以右手食指从右侧嘴角的下端开始, 用力按摩下巴的右半部, 来回十次; 再以左手食指按摩下巴的左半部。另外,用手指将下巴尽量往上推,使下唇紧贴着上唇,从一数到十五。★健美脸颊肌肉将食指和中指按在嘴角边, 轻轻将皮肤肌肉往鼻子方向推, 再用力把手指划过脸颊, 带动脸颊皮肤肌肉拉向耳朵。如此重复六次。每个除皱动作其实只需做一分钟左右,每天利用休息、发呆、搭公交车、看电视、报纸时的空暇,东按按、西摸摸的,很快的? 就可以自豪的对别人说:你可以再靠近一点啦文章来自:互联网 10 个坏习惯你一定要改(1) 尽管许多人都相当注重自己的饮食健康, 但仍被一些身体的小病痛给困扰, 你或许以会埋怨自己的“体质”, 以天生体质不好来解释那大小的病症, 但事实上, 医生们却发现, 其实那些不舒服的小病痛, 往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的,也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。你不妨看看自己有没有下列些不正确的“小习惯”,重新检视自己的生活作息,找出治本的健康守则。 1. 一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗, 鞋在穿过一天之后都会变得潮湿, 而且至少需要 24 小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。建议:准备 2到3 双鞋,轮换着穿。回到家中要换上拖鞋,让“累”了一天的鞋也透透气。 2. 习惯紧身的衣服紧身的衣服能够突出身体的完美曲线, 许多女孩子对此“爱不释身”, 即使体重增加了以后还不肯加大尺码。然而, 长时间穿着过紧的衣服, 容易出现压迫到内脏器官的情形, 引起腹涨腹痛, 加重心脏负荷, 而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧,会使胃酸倒溢。倒溢的胃酸刺激食道,引发胸闷胸痛。同时,长时间穿着过紧的裤子不利于体内气体的排放运作