不同体育锻炼项目对大学生心理健康水平的影响研究.pdf

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学位论文作者签名:盈亟晕址学位论文作者签名:罐锚期:必￡:.圭日日期:洫痕掏独创性声明本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知,除了文中特别加以标注和致谢的地方外,论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果,也不包含为获得东北师范大学或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定,即:东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘,允许论文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。C艿难宦畚脑诮饷芎笫视帽臼谌ㄊ指导教师签名:期:学位论文工作单位通讯地址电话:鱥』仙鷒;邮编:炖日
把问题的提出以往的研究现状健康是人类生命延续的基础,在不同的历史发展阶段和不同的文化背景下人们对健康的诠释是不同的。如今,心理健康成为现代健康概念的重要内涵。随着现代社会的发展和竞争性的增强,使得家长和社会对青少年的期望水平越来越高。因此他们面沟木裱沽σ苍嚼丛酱螅氐男睦硌沽ρ现赜跋熳潘切睦主力军,他们是否身心健康,人格健全,全面发展,能否适应新世纪的各种挑战对国家的未来发展起着举足轻重的作用。健康是人生的第一财富,是大学生成才的物质基础。目前大学生的心理健康已成为社会普遍关注的问题,如何提高大学生的心理健康成为目前高校的一大任务。如何在学校体育活动中开展心理健康教育成为目前的研究热点。年月,教育部颁发了制定的《体育与健康教学大纲》,在新教学大纲里,心理健康教育作为体育与健康课的重要组成部分,已充分的体现在学校体育课程教学目标中,这为学校体育开展心理健康教育提供了理论与实践依据。大量的研究证明,体育锻炼对心理健康有一定的影响和促进作用,但就不同的体育锻炼项目对心理健康的影响有无异同之处尚未见有关研究。关于体育锻炼与身心健康的关系,欧美一些发达国家已有不少研究,结论较一致的认为体育锻炼能够促进身心健康。.逵土队胄睦斫】档墓庋芯肯肿关于体育锻炼产生心理健康效应的可能机制,目前有社会交互作用假说、认的学者根据以上假说,对体育锻炼促进心理健康的作用进行了大量的研究和报的健康发展。根据以往的研究显示,自年代中期以来,我国大学生忠心理疾病的比率明显上升。大学生是一个高素质,离层次的社会群体,作为未来社会的知行为假说、分散注意力假说、心血管功能假说、胺假说、内啡呔假说等。各国
人格、自我概念、认知过程等淖饔玫任侍饨辛搜芯俊等人认为,有规律的从事中等强度畲笮穆实ヒ,每次锻炼时间一兄谇樾鞲纳啤補热搜芯恐赋觯咔慷鹊奶逵土的研究指出,慢跑和散步的抑郁症患者症状显著减轻。在回顾说法。等人认为,每次锻炼时间一,有助于情绪改善,等人认为,坚持进行艿奶逵土妒遣睦斫】敌вΦ淖罴咽奔洹道。迄今为止,已经与许多学者就体育锻炼与一些心理健康指标缜樾鳌⒏鲂浴对运动后受试者进行了测量,发现他们的状态焦虑、抑郁、紧张和心理紊乱等水平明显降低,精力和愉快程度显著性提高。但是,也有少数研究结果显示,体育锻炼并不具有短期的情绪效应。如,等人有关经常从事有氧锻炼对中年人心理健康影响的研究指出,受试者在进行体育锻炼后的焦虑、紧张和抑郁情绪没有显著变化。等人有关有氧锻炼与焦虑和抑郁关系的研究发现,长期有规律的锻炼比不锻炼者在长时间内有很少焦虑和抑郁。サ淖畲笊阊趿可以降低应激。等人回顾了以前发表的篇研究论文之后指出,经常从事体育锻炼的人与习惯坐着的人相比,更少产生生理上的应激反应。芯恐赋觯2渭犹逵硕娜烁子胨诵纬闪好的人际关系。著名学者麦亦尼认为,游戏和运动具有启发创造性、消除紧张、保持友谊、使人乐观等心理保健价值。有关体育锻炼对老年人认知和生理影响的研究发现,锻炼者自我概念在体育锻炼后有显著的加强。泄赜醒醵土抖耘笱晕腋拍钣跋斓难芯恐赋觯参加锻炼的受试者比习惯于坐着的受试者自我概念分数高。以青少年为受试对象,探讨篮球、曲棍球对于青少年自我概念的影响,结果发现,体育运动训练对于自我概念的发展具有正面的意义。调查两种锻炼方式恢侄土斗绞绞巧⒉胶吐埽硪恢是踢足球、打