CITIZENSHEALTHLITERACY公民健康素养66主讲:当图网时间:xX年x月x日目录Q-1基本知识和理念Q-2健康生活方式与行为Q-3·某本技能基本知识和理念健康素养国家卫生计生委办公厅-《中国公民健康素养基本知识与技能(2015年版)》健康素养-个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务作出正确决策,以维护和促进自身健康的能力,什么是健康1健康不仅仅是没有疾病或虛弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态身体健社会适心理健康应良好二健康1有充沛的精力,能从容不迫地安排生活,,身体匀称每乐观,态度积极,乐于承担责任7眼睛明亮,反应敏捷3善于休息,睡眠好8牙齿清洁,无缺损,无疼痛,,能适应外界环境各种变化有光泽,无头屑能够抵抗一般性感冒和传染病10肌肉丰满,皮肤有弹性树立正确的健康态度2每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康健康很大程度上掌握在自己手中必须尊重他人的健康权品安全2每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康保健食品指具有卫生行政部门对特定保健功能审查合格的保健适宜于特定人群食品发给《保健食用,具有调节食品批准证书》保健食品机体功能,不以国食健字G20070317国家食品药品监督管理局批准治疗疾病为目的志的食品健康生涸武与为健康生活方式健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面0台理膳食②适量运动健康四大基石●戒图限酒心還平衡△
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