信任，心得体会篇一：信任背摔心得体会信任背摔心会班级：拓展训练4姓名：袁晓.doc

信任，心得体会篇一：信任背摔心得体会信任背摔心会班级：拓展训练4姓名：袁晓.doc信任,心得体会篇一:信任背摔心得体会信任背摔心会班级:拓展训练4姓名:袁晓曦3125041259班学号:信任背摔心得体会2013年12月19日我们在四、五教活动厅做了一个游戏,游戏的名字叫“信任背摔”。从这次活动中我收获颇多,也感触颇多!作为一个女生来说,我觉得自己算是胆子比较大的了O但当我站到背摔台上的时候感到了紧张。看到下面摆放整齐的手臂,我知道,在这场游戏中我是不用担心我的人身安全的。首先给自己加了一把劲。暗示自己,这其实没什么的,我要信任他们,我要相信自己。当老师把我的手腕绑住的时候,心里就开始紧张了。默数三二一,当老师推我下去的那一刻,感觉世界都远离我了,当失去重心的那一刹那,心中莫名一紧,只想找个依靠奈何手游被绑住了,那种感觉只能意会不能言传。过程是惊心动魄的,但结果是平静的。当我落在同学们为我搏的“人床”上的时候,那种脚踏实地的感觉正是太好了。在这次信任背摔的游戏中,我充当的不仅是背摔的人,也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候,首先你要严格按照老师的要求做,要不然你就会达到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要绷直,手必须被绑起来,这也是为其他同学考虑。而当你桌位一个在下面接的人的时候,首先你也要按照老师的要求把姿势摆好,手的位置,脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为搭“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样,那时是紧张和害怕,而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了,不要屁股先着陆,不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己,我能把这件事情做好,我不是可有可无的人,现在,他们正信任并需要着我。信任与被信任是非常难得的一件事情,也是很荣幸的事情。任何时候,任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方,才能去支持和帮助对方,当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好,才能倒下去很标准,这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信,相信通过我们团队合作的力量能接住我,而没有一个逃兵。如果有一个伙伴不信任我,不自信,可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎,而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果,团队里伙伴就会开始互相不信任,不敢去承担自己该去承担的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上,我们才能更好的互相的配合,互相的支持,更好的紧密的合作起来,这样才是真正的一个团队。班级:拓展训练4班姓名:袁晓曦学号:3125041259篇二:信任背摔拓展心得体会信任背摔的意义通过明阳天下拓展基地“背摔”,我明白了信任是团结合作的基础。背摔,简言之就是一个人站在高处,直躺着向背后摔下去,此时队友们正用手臂交织成一张安全网,顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上,当队友将他的生命完全交给我们的时候,就表示他对我们的充分信任,这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任;同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理,充分相信同伴的力量,否则就会出现身体弯曲现象,造成重心偏移,给安全网增大不必要的偏差力。其实在我们的生活与工作中,我们不能预测前面会遇到什么样的困难,我们要学会信任,相信团队,在人生的道路上,离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时,队友和团队是我们坚强的后