松紧带在体育课中的运用 体育论文.doc

松紧带在体育课中的运用_体育论文松紧带在体育课中的运用_体育论文_范文先生网在体育课中把它作为教具的松紧带有两种,一种是细的松紧带,原来的作用是装在裤腰上,还有一种是宽的橡皮带,芍汽车内胎是同一种材料。利用松紧带的伸缩性和弹性,在体育课中加以运用,好处很多。一是价廉物美,可节省体育经费而用处又多;二是在有些项目的练习中,能帮助克服同学的恐惧心理,使学生在不断的练习中,逐步形成动作定型后再替换器材;三是可解决学校场地小、器材少、学生练习密度小的困难;四是对正确动作的形成起着积极的辅助作用。如体育老师能多动脑筋,利用松紧带的特殊性,在体育教育中运用,课的质量将有所提高。松紧带在体育教育中大致有以下几种运用方法。一、作为教具的运用1、松紧带可作为教具。如跳高中的横竿,可解决学生怕竿的心理,敢于助跑起跳,大胆练习,又可以省去落杆后检杆架杆的时间。多拉几根松紧带既能改进组织教法,又能增加课的练习密度,学生在练习中更能增加和提高学习兴趣。2、有的学校由于经费困难,没有添置跨栏架。而松紧带可代替跨栏架让学生进行练习,又能解决初学者怕栏现象。如有跨栏架的学校也可让学生先在松紧带上练习,待动作掌握熟练后,再过渡到栏架上练习,学生容易掌握栏上技术。二、作为辅助练习的运用在课堂教学中可用松紧带作辅助练习,有利于正确动作的形成。1、用宽的橡筋带在投掷项目中,可用于最后用力的辅助练习。2人一根橡筋带,1人作固定,另1人做投掷标枪的“满弓”动作,使学生能更深地体会到送髋、送肩、翻肘的动作要领。在做原地推铅球的蹬地、伸腿、转体、送髋动作时,也比手握铅球更容易体会到最后用力的顺序。2、在蹲踞式起跑时,用宽的橡筋带,中间套在起跑者身上,另二头握在背后学生手中,松紧程度根据每个同学腿部力量的不同,教师发令后,起跑者用力蹬地跑出,背后握橡筋的同学按适度的力量拉住跟跑一段距离。该练习还可用于原地或行进间的后蹬跑,提高学生的腿部力量,从而提高起跑时的蹬地力量和起跑后的速度。三、作为限制方法的运用在跳远的练习中,为了帮助学生在起跳后的瞬间做出“腾空步”,在起跳板和沙坑之间拉一条松紧带,其距离和高度可由教师随意调节,使学生在助跑踏板后,达到一定的高度,取得较好的效果。四、作为标志的运用1、在操场上可画几片羽毛球、排球、网球场地,用松紧带代替球网,用跳高架、标枪代替立柱,便于课前准备和课后拆除。2、在跳运练习时,可用松紧带拉出及格线和一百分的标志,高度与沙面相乎,使学生在练习守对自己的成绩有所了解,教师也便于判断,再可节省大量丈量时间。五、其它运用的方法用松紫带还可做发展跳跃的练习,连续跳跃练习、高、低、高跳跃等各种跳跃练习。用宽的橡皮带可做各种上下肢的素质练习,既简便又解决学校场地,器材缺乏的困难,利用松紧带还能做多种游戏,如《围大网》、《大扫荡》使学生提高学习兴趣,达到锻炼健身的目的。利用松紫带的弹性和伸缩性,在课堂教学中有多种运用方法,能确实提高课堂教学效果。本文所述较肤浅,在今后的教学中再认真钻研,加以总结,                大同鄢迎辉  近年来我们就电脑多媒体技术在学校田径队训练中的应用进行了有益的尝试,取得了明显的成效。相信多媒体技术在运动队训练时的应用将随着时间的推移而越来越普及。我们在进行学校田径运动队的训练工作时,一位体育教师往往要带多名学生,并兼