香蕉不为人知的保养功效香蕉的功效与作用-view- ?香蕉果肉: ??香蕉含钾量丰富,可?提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用, 从而平衡钠的不良作用, 进细胞及组织生长。营?养师说,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉, 可有效降低 10% 血压。??,助减肥?香蕉,具有立即性、且能长时间保持能量, 成为最适合当早餐的食?品。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。???香蕉含有丰富的淀粉质,且味甘性寒,最适合燥热人士享用,有助?于清热润肠,促进肠胃蠕动,可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉,但脾虚泄泻者却?不宜。身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。??四.“快乐食品”?最有趣的莫过於德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,
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