红枣荔枝汤的做法荔枝是我们生活中经常能吃到的一种水果,它的味道非常的甜美而且含有大量的维生素,受到了很多人的喜欢,尤其是荔枝搭配红枣一起煲汤能起到更好的补气养血的作用,经常食用能让我们的身体变得更急的健康,并且还能很好的促进血液循环,能起到抗衰老的作用,但是一定要掌握好方法才能更加的美味,下面一起了解下红枣荔枝汤的做法。红枣荔枝汤的做法原料: 成熟鲜荔枝肉(连核)150克,大枣75克,白糖20克。做法: 将荔枝去皮核,切成小块,另将大枣洗净,先放入锅内,加清水200毫升烧开后,放入荔枝、白糖,待糖溶化烧沸即成。营养成分: 每100克荔枝中含热量293千焦,,,,糖类16.:克,维生素A2微克,,,,维生素c41毫克,钾15l毫克,,,,磷24毫克,。药用功效: 生津止渴、补脾养血、理气止痛。主治烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆。饮食禁忌: 荔枝中含有a一次甲基丙环基甘氨酸成分,如一次食荔枝过多,可导致上火,引起体内糖代谢紊乱,出现低血糖症,主要表现为恶心、出汗、四肢乏力,重者头晕和低血糖昏迷,甚至抽搐等症状,因此,低血糖患者和空腹时忌食荔枝。一旦出现上述症状,可给予口服糖水或注射葡萄糖,轻者亦可以荔枝壳15~30克煎汤口服解之,如无效应去医院抢救。上面就是对红枣荔枝汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道红枣和荔枝在一起煲汤非常的简单,它虽然营养价值丰富,但是荔枝不宜食用过多,否则容易引起上火,而起有糖尿病的朋友尽量不要食用太甜的食物。
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