,孕妈咪饮酒可造成胎儿畸形和智力发育迟钝,因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度一样。所以,不管是酒还是酒精类的饮料,孕妈咪还是止步吧。(我可以做清炒菠菜,拨坚果给老婆吃)胎儿通过母体的血液来摄取营养及氧气,怀孕后,孕妈咪需要的铁质增加,但是红血球并不会随母体血液量的增加而增加,因此,这一时期孕妈咪很容易贫血。为了预防贫血,可多注意食用菠菜、动物肝脏、全血及坚果类等铁含量充足的食物。、红茶、咖啡等深受一些女性的青睐,不过有了宝宝之后还是远离这些东西吧,因为可乐、红茶、咖啡这些饮料中都含有咖啡因,长期饮用,容易引起流产或早产,而且咖啡因还可能使细胞发生变异,引起胎儿畸形呢。(每天让喝孕妇奶粉)很多孕妈咪怀孕前有偏食、挑食的习惯,怀孕了,不能再给自己理由和借口了,从现在开始调整自己的饮食习惯吧,每天2杯牛奶,多吃蔬菜、水果,饮食要清淡,尽量避免那些油炸的高
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