武术教案 ..doc

武术课时教案
081001004 刘洋 08级一班
班级
课次
1
上课时间
教材
内容
，任务，教学内容，考核，能力等．


课的
任务
1．了解武术基本内容及本学期教学需知
2．学习武术套路中的基本手型
部分
教学内容
教法措施
准
备
部
分
一、课堂常规
1．集合整队，清点人数
2．师生互行抱拳礼问好
3．宣布课任务
二、课的导入
简要介绍武术课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求
三、慢跑 800米
四、游戏
游戏名称：捕鱼
游戏规则：略
五、准备操
1．头部运动 2．肩部饶环
3．扩胸运动 4．体转运动
5．体侧运动 6．体前屈
7．膝关节饶环 8．下蹲运动
9．弓步压腿 10．仆步压腿
组织：全班学生成二列横队站立
×××××××××
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▲
要求：
1．严格遵守课堂纪律和要求
2．上课要求运动服、鞋
3．见习生认真观摩，进行适当活动
组织：四列横队成体操队形散开
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▲
教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习
要求：动作舒展，使各关节充分活动开，避免受伤。
基
本
部
分
一、介绍武术的特点、内容及分类
1．传统武术和竞技武术的联系和区别；
2．上武术课的意义和课的评判标准；
二、学习武术基本手型
拳、掌、勾
三、学习武术基本手法
拳法：冲拳、
掌法：推掌、亮掌、架掌、摆掌
四、学习武术压腿方法
正压腿
侧压腿
1．组织队形同上
2．教法：教师讲解示范、领做， 学生模仿练习为主。 教学过程：先完整示范－分解教学－完整教学组织：同上
教法：完整示范—分解教学—完整教学
3．教师领做，学生跟着模仿练习，7-10次
4．讲解动作的生理含义；
5．按组集体练习，教师纠正共同错误
要求：动作正确，出手迅速。
结
束
部
分
一、放松操2节
二、课堂小结
1．课堂组织情况
2．技术学习情况
三、布置课下练习内容
四、师生互行抱拳礼再见
小
结
武术课时教案
班级
课次
2
上课时间
教材
内容
1．复习长拳基本手型
2．学习长拳基本步型，弓步冲拳、马步冲拳
课的
任务
1．通过复习，使学生熟练掌握长拳手型和手法的要领与要求；
2．初步掌握武术长拳基本步型。
部分
教学内容
教法措施
准
备
部
分
一、课堂常规
1．集合整队，清点人数
2．师生互行抱拳礼问好
3．宣布课任务
4．安排见习生，检查服装
二、慢跑 800米
三、游戏
游戏名称：按数组合
游戏规则：略
四、徒手操 （4 x 8拍 ）
1．头部运动 2．扩胸运动
3．体转运动 4．体侧运动
5．踢腿运动 6．腹背运动
7．腕踝关节 8．膝关节
五、专项基本功
组织：全班学生成二列横队站立
×××××××××
×××××××××
▲
要求：
1．严格遵守课堂纪律和要求
2．上课要求运动服、鞋
3．见习生认真观摩，进行适当活动
4．四列横队成体操队形散开，教师领做，学生集体跟做。
5．四列横队
教法：教师示范并领做，口令指挥，学生按节拍进行跟做。
1．原地正压腿
2．弓步压腿
3．仆步压腿
要求：精神饱满，认真做好身体各肌肉群和关节准备活动，预防发生运动损伤。
基
本
部
分
一、武术基本功练习
（柔韧活动）
1、正压腿 ×2
2、侧压腿 ×2
3、正压肩
4、侧压肩
5、仆步压腿×2
6、压踝 ×2
二、学习基本组合动作基本步型
弓步、马步、虚步、歇步、仆步
三、学习弓步冲拳、马步冲拳
组织：成四列横队进行练习
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教法：教师带领学生集体练习
组织：四列横队
教法：
1．教师边示范边讲解要领
2．带