五年级第一学期体育教学计划
周次
课次
队列及
体操队形
准 备 活 动
教 材 内 容
一
1
始业课：身体姿态与健康
2
裂队走、合队走
徒手操
1、快速跑：学会蹲距式起跑
2、小排球：准备姿势与移动
3
裂队走、合队走
徒手操
1、快速跑：加速跑
2、小排球：正面下手发球
二
4
裂队走、合队走
徒手操
1、快速跑：加速跑
2、小排球：正面下手发球
5
裂队走、合队走
徒手操
1、快速跑：途中跑
2、队列游戏：快找同伴
6
裂队走、合队走
徒手操
1、快速跑：途中跑
2、小排球：正面下手双手垫球
三
7
裂队走、合队走
徒手操
1、50米全程跑
2、小排球：正面下手双手垫球
8
按报的数疏散和集合
徒手操
1、单手推实心球
2、奔跑游戏：智取
9
按报的数疏散和集合
徒手操
1、单手推实心球
2、奔跑游戏：智取
四
10
分队走、并队走
基本部位操
1、双手前抛实心球
2、奔跑游戏：捅马蜂窝
11
分队走、并队走
基本部位操
1、双手前抛实心球
2、奔跑游戏：捅马蜂窝
12
分队走、并队走
基本部位操
1、双手后抛实心球
2、足球运球接力
五
13
分队走、并队走
基本部位操
1、双手后抛实心球
2、足球运球接力
14
分队走、并队走
基本部位操
1、跨越式跳高
2、小排球：正面下手双手垫球
15
分队走、并队走
基本部位操
1、跨越式跳高
2、游戏：十字接力
六
16
分队走、并队走
基本部位操
1、跨越式跳高
2、游戏：十字接力
17
向后转走
基本部位操
1、跨越式跳高
2、游戏：两垒球
18
向后转走
基本部位操
1、跨越式跳高考核
2、游戏：互射
五年级第一学期体育教学计划
周次
课次
队列及
体操队形
准 备 活 动
教 材 内 容
七
19
向后转走
拍手操
1、支撑跳跃：跳上成蹲撑向前屈腿跳下
2、游戏：打擂
20
向后转走
拍手操
1、支撑跳跃：跳上成蹲撑向前挺身跳下
2、游戏：截获空中球
21
向后转走
拍手操
1、支撑跳跃：跳上成蹲撑向前挺身跳下
2、游戏：截获空中球
八
22
错肩行进
拍手操
1、踢毽子
2、跳长绳
23
错肩行进
拍手操
1、肩肘倒立
2、奔跑游戏：智取
24
错肩行进
拍手操
1、肩肘倒立
2、奔跑游戏：智取
九
25
按报的数疏散和集合
拍手操
1、肩肘倒立
2、复习广播体操希望风帆
26
按报的数疏散和集合
拍手操
1、肩肘倒立考核
2、复习广播体操希望风帆
27
按报的数疏散和集合
拍手操
1、上步投掷垒球
2、复习广播体操希望风帆
十
28
按报的数疏散和集合
模仿操
1、学习侧向上三步投掷垒球
2、游戏：春播秋收
29
按报的数疏散和集合
模仿操
1、学习全程助跑投掷
2、跳短绳
30
按报的数疏散和集合
模仿操
1、全程助跑投掷
2、游戏：净化城市
十一
31
按报的数疏散和集合
模仿操
1、助跑投掷垒球（考核与评定）
2、跳长绳
32
原地踏步—立定
模仿操
1、短绳：编花跳
2、足球运球接力
33
原地踏步—立定
模仿操
1、短绳：编花跳
2、足球运球接力
十二
34
向左（右）转
模仿操
1、短绳：短绳1’记数跳
2、足球运球接力
35
报数
模仿操
1、短绳：连续并脚跳
2、投掷游戏：互射
36
报数
模仿操
1、短绳：连续并脚跳
2、投掷游戏：互射
五年级第一学期体育教学计划
周次
课次
队列及
体操队形
准 备 活 动
教 材 内 容
十三
37
按报的数疏散和集合
基本部位操
1、武术基本功串联：
2、游戏：听指挥
38
按报的数疏散和集合
基本部位操
1、武术基本功串联：
2、游戏：运球接力
39
按报的数疏散和集合
基本部位操
1、武术基本功串联：
2、游戏：运球接力
十四
40
按报的数疏散和集合
基本部位操
1、武术基本功串联：
2、游戏：钓鱼钩
41
按报的数疏散和集合
基本部位操
1、长绳：双8字跳长绳
2、投掷游戏：互射
42
按报的数疏散和集合
基本部位操
1、长绳：双8字跳长绳
2、投掷游戏：互射
十五
43
跑步——便步
基本部位操
1、300米自然地形跑
2、足球运球
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