舞蹈兴趣班教案.doc

教学内容
踢腿-前踢腿
课时
2
教学对象
舞蹈班
教学目标
 
1、学习踢腿练习，锻炼幼儿腿部韧带的韧性和软度，。
2、提高学员双腿的软度和开度，提高腿拉长的意识。    
教学重点
培养拉长腿部的韧带
教
学
内
容
一、热身舞蹈：你们好     
二、复习
三、踢腿
前奏 准备动作：“仰卧正步位绷脚”，双臂举至头上方与肩同宽，头对7点（见场记）
1 右“前中吸腿”，还原成“正步位”。
2 右“前踢腿”，落下。
3-4 左腿同1-2动作
5-7 同1-4动作。
第二遍音乐
1 向右“转体”一周。
2 静止。
3-4 同1-2动作。
5-8 向左转体，同1-4。
结束句： “绷脚前压腿”。
要领和注意点：
第一，“前踢腿”时脚背为主动力，膝盖要拉直不要放松，绷脚趾。
第二，“主力腿”不要随“动力腿”弯膝，抬胯，要压在地面上，固定不动。
第三，落脚时要轻，不要摔在地板上。
第四，“勾脚前压腿”时，后背不要弯，可用手掌握脚跟，以加强动力。
第五，“转体”时，臂、肩、骨盆、腿同时转动不可有先后。
第六， 在做这个动作时候，一定要学生按着“踢腿”要领去做，但是刚开始“踢腿”时候不要强调高度，这样一方面动力腿易于按规格完成，另一方面也可以避免主力腿难于控制。
：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求
。
教学内容
踢腿-后踢腿
课时
2
教学对象
舞蹈班
教学目标
 
1、学习踢腿练习，锻炼幼儿腿部韧带的韧性和软度，。
2、提高学员双腿的软度和开度，提高腿拉长的意识。    
教学重点
培养拉长腿部的韧带
教
学
内
容
一、热身舞蹈：你们好     
二、复习
三、踢腿
，点名。
。

4、后腿组合练习。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）
音乐 《小小雪橇》2/4拍
前奏 准备动作：“伏卧正步位绷脚”，双手抱肘在胸前支撑，身向2点，视2点。（见场记）
1-2 右“后踢腿”一次。
3-4 左“后踢腿”一次。
5-8 同1-4
9 右“后吸腿”一次。
10 左“后吸腿”一次。
11-16 右、左交替“后吸腿”六次，同9-10动作。
第二遍音乐
1-8 同第一遍音乐1-8动作。
9-16 右、左交替“后吸腿”十五次，还原成准备位。
结束句：“跪坐团身”。
要领和注意点：
第一，“后踢腿”不要弯腰。
第二，“后踢腿”不要掀胯，骨盆平压在地面上。
第三，“后踢腿”时易踢歪，脚要正对头后方踢。
第四，“踢腿”与“抬腿”均不能强调高，首先强调腿直，在动作中找到拉长腿的意识。
：表扬练得认真的学生，奖励小红星，提出回家练习的要求
。
教学内容
踢腿-脚位
课时
2
教学对象
舞蹈班
教学目标
 
1、认识并掌握正步位，小八字位，大八字位，在反复练习中形成习惯，最后能达到迅速、准确地站到标准的位置上。   
教学重点
培养拉长腿部的韧带
教
学
内
容
，点名。
。
、纵叉、跪弯腰。
。（教师边示范边讲解，学生边看边学，然后逐个纠正）
音乐 《小鸭鸭》 2/4拍
准备动作：“正步位”双手下垂，身向1点（见场记）。
前奏： 不动。
1-2 十指交叉，双手屈臂于胃前，手心向上。
3-4 下推指。
5-6 同1-2。
7-8 同3-4动作。最后两拍脚打开成“小八字位”。
9-16 同1-8动作。最后两拍脚打开成“大八字位。”
17-20 同1-4。
21-24 同1-4。
25-28 手臂自下向上抬至头上方。
29-32 “掰膀子”颤八次。
结束句：双臂从旁落下，收成“小八字位”，再成“正步位”。
要领和注意点：
第一， 有经验的教师都说：‘舞蹈是从站开始的》“舞蹈者的站位与平常人的站位不一样。首先是要直，头要正直，收下颌；背要挺直，腹要收；臀部要内收，不要撅，强调提胯、不缩胯，胯部要平展；两腿伸直，膝部展开，身体重心放在脚掌部位。
第二， “小八字位”变成“大八字位”，重心仍然放在双脚上，切莫把胯歪向一边。
第三， 每移动一个脚的位置，一定要准确到位。
第四， “掰膀子”要按规格做方能达到训练效果。
教学内容
二拍舞步
课时