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良好习惯的养成
——幼小衔接班
尊敬的各位家长：
大家好！很高兴在这里能与大家相识，并祝贺您的孩子将成为一名一年级的小学生。在座的各位家长也许在高兴之余不免有几分担忧。家长们可能会问：孩子上小学一年级了，开始真正接受正规教育了，作为家长我该如何配合学校、老师用怎样的方法指导自己的孩子尽快适应小学生活，并成长为一名优秀的小学生呢？好习惯的养成尤其对刚入学的小学生来说尤为重要，因为好习惯的养成，最佳年龄一般来说，年龄越小，越容易形成，如果在小学阶段养成一些不良习惯，到初中、高中改起来就比较困难了。从某种意义上讲，良好习惯的养成比学到多少知识更为重要，良好习惯一旦养成，对将来的学习、做事、交往和生存都会有很好帮助。
从四个方面讲一讲现在您的孩子良好习惯养成的方法。
一、生活习惯的养成。
（一）饮食习惯的养成。
（1）按时吃早、中、晚三餐，吃饭时不挑食，不掉饭粒、菜叶等。（2）安静、愉快进餐，在餐桌上不讨论问题。（3）不要边吃饭边看电视，这样既影响孩子胃肠道的消化功能，又使孩子注意力不集中。据我调查，凡是边吃饭边看电视的孩子，其98%的孩子上课不能注意听讲，注意力不能集中，直接影响学习成绩。（4）用自己的杯子喝水。（5）尽量少给孩子吃零食、喝饮料。（6）一顿饭在半小时左右结束，不要让孩子边吃边玩。
（二）睡眠习惯的养成。
在这里您做到帮助和督促孩子按时睡觉，按时起床就可以了。按照儿童的生理需求，孩子一般早6:30起床就可以了，如果早晨时间充足，您可以让孩子读读课本，主要是让孩子人小养成晨读的好习惯，晚上8:30之前洗漱完毕，关灯上床睡觉，如果孩子睡不着，也不要任其玩耍，以免影响第二天的上课效果，家长可以协助孩子入睡，至于午休，其实上了小学就没有午休的时间，尽量让孩子养成早睡（保证充足的睡眠时间10小时）。
（三）整理文具、图书的习惯
孩子在写完作业后要及时把所作的文具收进文具盒里，看完的书整齐地放进书包里或书架上。
二、卫生习惯的养成。
1、不随地吐痰，吐痰时用卫生纸包好，扔进教室后的垃圾篓里。
2、仪表要整洁，做为小学生不需要穿什么名牌呀，只要做到朴素大方、干净整洁就可以了，从小培养孩子艰苦朴素的精神。
3、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣。这是最起码的卫生常识，做为家长只要看到孩子指甲长了，就要帮助、督促孩子剪指甲，同样，只要看到孩子身上脏了，也同样要帮助和督促孩子勤洗澡、勤换衣。这也是尊重自己和尊重他人的表现。
4、饭前洗手、饭后濑口，晚睡前要刷牙洗脸、洗脚。
5、按时排大小便，并要求孩子大小便入池。家长每天可以在孩子书包里装些卫生纸备用。
6、给孩子准备好一瓶水，尽量不带饮料。
7、不要把零食带到学校来，尽量让孩子在家吃好早饭，以保证孩子在学校半天的精力消耗。
8、不乱扔果皮纸屑，告诉孩子扔进教室后的垃圾篓里或校内的垃圾桶里。在家、学校、公共场所都要做到不乱扔果皮纸屑，不要乱踏草坪。
三、行为习惯的养成。
生活、学习中您只需帮助和督促孩子按《小学生行为规范》的标准来要求就可以了，家长可以到《小学生行为规范》里了解一下，这样对您的孩子尽快适应小学生生活是非常有益的，在这里我就不多说了，如果您能帮助督促孩子做到规范里的要求，那您的孩子离成功就不远了。
四、良好学习习惯的养成。
学习习惯有好坏之分，