篮球裁判训练.doc

篮球裁判必须具备的四种素质
篮球裁判工作，是开展群众性篮球活动和搞好篮球竞赛必不可少的重要组成部分，而篮球裁判员，是篮球比赛的组织者和领导者，是篮球比赛场面上的“法官”。没有篮球裁判员的公正、准确的判罚，篮球比赛就没法进行。不仅如此，篮球裁判员判罚水平的高低，还直接影响着篮球运动技战术水平的提高，直接影响着球队良好作风的形成，直接影响着篮球比赛的效果。所以篮球裁判员对于促进篮球运动向更高、更快、更准、更健康的方向发展具有举足轻重的作用。因此，要做一名优秀的篮球裁判员、必须具备以下几种素质：
    
    第一、政治素质：要模范地遵守裁判员守则，热爱社会主义祖国，热爱篮球事业，热爱篮球竞赛工作要有为我国篮球事业奉献一切的精神；要有高尚的裁判职业道德坚持原则，不徇私情，秉公执法，做到对等有声望的球队与无声望的球队一个样，对待著名的球星与无名的新手一个样，对待本国球队与外国球队一个样；要具有良好的品质，作风正派，保持廉洁，谦虚谨慎，自尊自爱，态度和蔼，言行有礼，言谈高雅而又有风趣，举止洒脱而平易近人，落落大方，助人为乐，善于合作，要诚实、谦逊、果敢和热忱；要具有较强的组织观念和严格的纪律性，自学的遵守赛会的各种规章制度，服从领导，听从指挥。
   
    第二、业务素质：要精通篮球规则和裁判法，并能把规则的精神运用到实际比赛中；要懂得篮球技术和战术，了解当今世界篮球运动发展的趋势，使自己的临场判罚“尺度”与篮球运动的发展同步，做篮球运动发展的推动者，要及时了解世界重大比赛中优秀裁判员判罚水平和执行规则的情况，不断总结，不断进行观念更新和知识更新，不断提高判罚水平。  
       
    第三、身体素质：篮球裁判员在一场激烈的篮球比赛中，不仅要跑4-5千米，而且，大脑皮层还要不断地接受来自各个不同地主，不同方向和不同对象的各种各样的突发性的信号刺激，然后根据规则中的复杂条款进行快速的思维，并要球在极短的时间内作出准确的应答活动。因此，篮球裁判员的临场工作，是项复杂、细致和艰苦的工作，不仅是高强度的体力劳动；而且是高强度的脑力劳动。所以，篮球裁判员必须具有健康的体魄，特别要具有篮球裁判员需要的速度和速度耐力。要经常地进行身体锻炼，要在临赛前的15天，有计划和系统地进行身体训练。只有这样，才能精神饱满，头脑清楚，反应迅速，思维敏捷，才能连续紧张地进行工作，才能跟上和适应篮球运动发展的需要。
     
    第四、心理素质：一个篮球裁判员，不管比赛多么激烈、复杂和困难，不管临场中遇到什么问题都要保持稳定的情绪，良好的注意力，坚强的意志，必胜的信念和旺盛的斗志以及不受任何干扰的自我调节和控制能力，临场执行裁判工作的任何时候，都要保持大胆、果断和冷静。这是发挥判罚水平的重要因素。所以，篮球裁判员要加强心理训练。
篮球裁判的视野和相关训练
所谓视野，就是在眼球固定不动时，所看到的空间范围。视野的大小直接影响着临场裁判员的观察面和观察效果，影响临场裁判员判断的准确性。篮球裁判员应该加强视野训练，提高观察能力。下面提出几点有关视野的训练方法，供裁判员作视野训练时参考：
      要认真学习和熟练掌握侧身跑、变速跑、变向跑、侧滑步和前、后滑步、后撤步、交叉步等脚步动作，这是做好裁判工作的基本功。 
       在墙上画出一些标志，高度与眼同高。侧对墙站立，距墙3-5米，眼睛看前方的同时，用余光看墙上的标志物，以此提高快速观察的能力。
       静立站立或者在移动中，头有目的的向左右或者上下转动，眼睛随着头的转动，不停的寻找自己所需要的观察物，以此提高快速观察的能力。
       静立，眼睛左右或者上下移动，寻找自己所需要的观察物，以提高临场视线有目的的快速转动能力。
       经常观看篮球比赛，或者一人做篮球教学比赛的裁判工作，以此达到扩大自己的视野，提高全面观察的能力。
       要懂得篮球比赛的技、战术，只有这样在临场工作时才能把观察力有效的建立在可能会发生违例或犯规的地方，以此达到提高临场裁判员观察的目的性和判断的预见性。
篮球裁判临场保持心理稳定
1 CBA 全的篮球比赛，争夺激烈，对抗性强；加之主场观众多，球迷狂热，报纸、广播、电视的宣传，给裁判员的执裁提出了很高的要求。一场高水平的篮球比赛，要求裁判员始终保持清醒的头脑，对场上的情况能做出迅速、准确的判断，裁判员良好的心理素质在这里起着重要的作用。
 
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