中学生的健康饮食..ppt

的生
调
与
组员名单
组长:吴美玲
组员:詹佩佩
徐敏
周菲
颖
究课题
为了帮助中学生纠正错误的饮食观念,
培养良好的饮食习惯,我们提出了“中学
生健康饮食”这个研究课题。
研究目的
希望我们的研究结果能为同学们提供
一个健康、良好的饮食参考。
中
学生饮食的现状
随着社会生活水平的提高,物质的日益丰富,
现代人尤其是中学生的饮食习惯也发生了很大的改
变。饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象
是最严重的问题。
如早餐只吃一两块面包,甚至只喝一瓶饮料;
午饭只吃一块三文治;平日常在快餐店进食,这些
都是常见的现象。忽视早餐,应付午餐,进餐随
意,长此下去,必将对身体的发育造成严重的影
响
规规矩矩吃早饭的
只占半数!
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家庭路上
学校不吃
近日,我们就饮食习惯问题对稠州中学的学生做了
次抽样调查,调查数据显示:每天在家中吃早饭的学生占
总数的517%;在上学路上吃的占345%:在学校里吃的占
241%:%。
相当部分学生的早餐被忽略了,很多学生或在上学路
上,或在学校里吃早饭,更有甚者不吃早饭,这些都是不
良生活习惯,究其主要原因是
生活上时间观念不强。早晨贪睡了十分钟,就把早餐时
间给占用了。
二不良习惯的形成。父母对孩子的生活作息也不够重视,
对不良习惯未积极指正。
后果
初中生正是身体成长的关键阶段,本身对营养需求就很
大,缺了一顿早餐看似无关紧要,但却少了一次补充营养
的机会,久而久之会危害健康,这和崇尚健康理念背道而
驰
无论中餐西餐,美
味可口就是好餐?
我们遇过在肯德鸡、麦当劳门口发问卷调查表
形成进行调查,结果显示:
对于中餐和西餐,中小学生表示都喜欢的占了
605%;%;喜欢吃
%。我们发现有近1/3的学生对西式
快餐情有独钟,几乎所有的学生都吃过西式快餐。
口中餐
西餐
口都可以
被误导的餐饮理念:
中餐也好,西式快餐也好,只要美味可口就好。
的确,在餐饮文化高度发达的今天,各种特色的美味佳
肴融会聚集,花样繁多,真要把它们一一归类还真不是
件简单事。但在相当的中学生眼里,炸鸡、薯条和汉堡
无可替代,对西式快餐情有独钟。
后果:
西式快餐高热量的食物造就了不少胖墩,他们的饮食习
惯以被彻底地西化,被西化的还有他们的体型,胖墩现
象直接危害到我们青少年的身体健康,饮食结构的合理
调整在他们身上已是刻不容缓了。
超过半数中学生有吃
零食的习惯%排￥!
通过对中学生吃零食情况的调查,超过半数的
中学生有平时吃零食的习惯,占到了总数的536%;
而没有吃零食习惯的占了464%。“贪食”称得上
是学生的天性。这一点每个人都会有自己亲历感受
各种零食小吃对于青少年总是挡不住的诱惑,许多
学生的零食消费也成了一种习惯,每每放学,条件
反射似的总要花上几元钱,买这买那地解解谗。
口没有
口有
中学生花费在零食上的开销
总体不多,其中每月20元及以
下的比例最多,占了41、7%
2040元的占250%:4060元
%:60-100元的占
00100及以上
%;而100元以上的花费
较少,%
食消费知多少