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非妈助孕法6：选择适宜同房方法
文/非非母亲（播种网创始人）
找准排卵日，轻松提升受孕率
提升受孕率最关键是要知道自己正确排卵日。因为在排卵日前后同房是最轻易受孕。
要知道哪一天排卵，能够使用方法很多：依据月经周期推算排卵日，依据体温曲线查找排卵日，经过B超监测查找排卵日，经过排卵试纸查找排卵日，借助白带拉丝现象预判排卵日等等。这些方法各有各优势，也各有各不足。
◎ 最基础方法
最基础方法是测基础体温。天天测体温，绘制出基础体温曲线，假如曲线有显著双相，在低温向高温过分时出现一天显著低温日，那么这个低温日很可能就是排卵日。
不过测基础体温是比较麻烦，而且正确率不高。因为测体温要求比较高，比如要求有充足睡眠时间，要求一醒过来不能做任何动作，还要求天天基础上在同一时间内测，一旦这些条件有变动，测到数据就不准，加上假如身体有些不舒适，得到数据就愈加不正确了。
◎ 最直观方法
最直观方法是B超监测。B超能直观地看到卵泡发育过程：卵泡是在正常发育，还是萎缩了；卵泡长到多大了；卵泡是不是黄素化了等等。我们能够依据B超监测到卵泡大小，而预估会在哪一天排卵。
不过，B超监测也有一个很大不足，就是它只能看到有一颗很合格卵泡躺在那里，但这个卵泡是不是一定能排出就不得而知了。因为要使这个成熟卵泡排出卵巢还需要有一个扣动扳机动作，而这个“动作”B超是监测不到。
◎ 最便利方法
最便利方法是使用排卵试纸。前面提到，要使卵泡排出卵巢，必需有一个扣动扳机动作，那就是LH（黄体生成素）要形成一个脉冲，忽然出现一个LH高峰，有了这个高峰，卵泡就会破裂，就会从卵巢排出，排卵试纸就是去测这么一个高峰，一旦测到了，就说明快排卵了。
不过，排卵试纸是一个定性方法，即使出现了阳性，你并不确定是不是已经到了高峰，所以这个时候你要增加测频率，原来一天测1次，这时你最好一天测2次，甚至3次，当看到颜色由深变浅时，就能够肯定上一次你测到就是最高峰了。
伴随技术进步，市面上出现了一个比一般排卵试纸正确和直观得多一个新型试纸——LH半定量不孕试纸。这种试纸能够用比色方法测到一组具体LH数据，把这些数据连成一条曲线，就能够清楚地看到LH出现一个高峰，从而判定出正确排卵日。而且依据曲线形状，你还能够分析本身排卵缺点，是多囊卵巢，还是卵泡黄素化，或是根本无排卵，从而确定下一步应该怎样做。
◎ 最自然方法
最自然方法是观察白带拉丝。在排卵前1～2天，雌激素会出现一个高峰，这个高峰使子宫颈分泌大量分泌物，这种分泌物像蛋清，清而稀薄，可拉成
10厘米左右长丝而不停，这常常就是靠近排卵日征兆。
这个征兆是自然而然发生，它不像使用其它方法时会造成担心情绪，当你上卫生间时忽然发觉有白带拉丝出现，这就提醒了你排卵日快到了。
不过，因为排卵发生并不是雌激素控制，所以当雌激素抵达高峰，出现白带拉丝，也不一定就会出现排卵，所以，这种方法并不绝对。
◎ 很规方法
不能作为常规使用判定排卵方法是利用排卵期出血和排卵痛。排卵期出血和排卵痛是排卵过程中出现现象，我们能够利用这种现象来预判排卵日。需要提醒是这种现象并不是每个人全部会有，也不是每个月全部会有，所以只能作为一个辅助判定方法，而不是常规方法。
适合自己同房方法，才是最好
要想提升受孕率，除了找准排卵日外，还应该充足