武术教案.docx

课次 1 上课时间
教材
内容
介绍本学期上课目的，任务，教学内容，考核，能力等.
学习手型和手法
学习压腿方法
课的 任务
1•了解武术基本内容及本学期教学需知
2 •学习武术套路中的基本手型
部分
教学内容
教法措施
准 备 部 分
一、 课堂常规
•集合整队，清点人数
•师生互行抱拳礼冋好

二、 课的导入
简要介绍武术课程的教学内容、 特点、练习方法与基本要求
三、 慢跑800米
四、 游戏
游戏名称：捕鱼
游戏规则：略
五、 准备操
1 .头部运动 2 .肩部饶环
4 .体转运动
5 .体侧运动 6 .体前屈
7 .膝关节饶环8 .下蹲运动
9 .弓步压腿 10 .仆步压腿
组织：全班学生成二列横队站立
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
▲
要求：
严格遵守课堂纪律和要求
上课要求运动服、鞋
见习生认真观摩，进行适当活动 组织：四列横队成体操队形散开
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
▲
教法：教师先示范，后领做，学生
按节拍进行练习
要求：动作舒展，使各关节充分活 动开，避免受伤。
基
一、介绍武术的特点、内容及分
本
类

1 .传统武术和竞技武术的联系和
：教师讲解示范、领做，学
部
区别；
生模仿练习为主。 教学过程：先完
分

整示范-分解教学-完整教学组
准；
织：同上
二、学习武术基本手型
教法：完整示范一分解教学一完整
拳、掌、勾
教学
三、学习武术基本手法
，学生跟着模仿练习，
拳法：冲拳、
7-10 次
掌法：推掌、亮掌、架掌、摆
；
掌
，教师纠正共同错
四、学习武术压腿方法
误
正压腿
要求：动作正确，出手迅速。
侧压腿
结
一、放松操2节
二、课堂小结
束

部

分
三、布置课下练习内容
四、师生互行抱拳礼再见
小
结
课次 2 上课时间
教材
内容
1 •复习长拳基本手型
2•学习长拳基本步型，弓步冲拳、马步冲拳
课的 任务
1 •通过复习，使学生熟练掌握长拳手型和手法的要领与要求；
。
部分
教学内容
教法措施
准 备 部 分
一、 课堂常规
集合整队，清点人数
师生互行抱拳礼冋好
宣布课任务
安排见习生，检查服装
二、 慢跑800米
三、 游戏
游戏名称：按数组合
游戏规则：略
四、 徒手操 （4 x 8拍）
2 .扩胸运动
4 .体侧运动
踢腿运动 6 .腹背运动
8 .膝关节
五、 专项基本功
原地正压腿
弓步压腿
仆步压腿
组织：全班学生成二列横队站立
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
▲
要求：
严格遵守课堂纪律和要求
上课要求运动服、鞋
见习生认真观摩，进行适当活动
四列横队成体操队形散开，教师 领做，学生集体跟做。
四列横队
教法：教师示范并领做，口令指挥，
学生按节拍进行跟做。
要求：精神饱满，认真做好身体各 肌肉群和关节准备活动，预防发生 运动损伤。
基
一、武术基本功练习
（柔韧活动）
组织：成四列横队进行练习
XXXXXXXXX
本
1 、正压腿 X 2
XXXXXXXXX
2 、侧压腿 X 2
XXXXXXXXX
部
3 、正压肩
XXXXXXXXX
4 、侧压肩
▲
分
5 、仆步压腿X 2
教法：教师带领学生集体练习
6、压踝 X 2
组织：四列横队
二、学习基本组合动作基本步型
教法：
弓步、马步、虚步、歇步、仆步
1 •教师边示范边讲解要领
三、学习弓步冲拳、马步冲拳
•带领学生练习
•结合攻防含义讲解动作要领与要
求
组织：成四列横队
教法：

2 •教师领做，学生模仿学习
学生听口令集体练习
教师对动作进行讲评
结
一、放松
束
二、课堂小结
1 •课堂组织情况
部
2 •技术学习情况
分
三、布置课下练习内容
四、师生互行抱拳礼再见
小
结
课次 3 上课时间
教材
内容
•复习弓步冲拳、马步冲拳
•