欧卡牌介绍与使用说明样稿.docx

一、介绍认识OH Cards欧卡牌(OH卡牌)
OH卡牌也有些人叫“OH Cards塔罗牌”。OH Card牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔艺术家 Ely Raman 共同研发，是一个「自由联想卡」及「潜意识投射卡」系统。
OH Card最早应该算是由印度奥修小区Mangala老师引进台湾，她会同时利用奥修襌卡和OH Card。
心理学上叫潜意识直觉卡，是一个奇妙心理投射测试工具。OH Cards也能够说是心灵镜子，让玩它人能够籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。
OH卡牌关键是融合了精神分析里自由联想，荣格意象原型和集体潜意识，类似于沙盘、心理剧、房树人等专业心理技术。而且，它比这些技术更有趣味性，更轻易操作，更轻易便携。就仿佛是能够随身携带一面魔镜，只要你愿意，随里随地全部能够用它来照见自己眼睛看不到，手脚走不进，大脑想不了内心世界！
张数：88张图卡+88张文字卡片
OH Cards是由两组牌组成：其中一组是小卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活多种内容水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，能够作为这些水彩画图案背景。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不一样组合情况。
我们借助这不一样图案和文字组合，就能够刺激我们发挥发明力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也能够借助OH卡，来发觉、了解、训练我们倾听和了解能力，增强我们真正听取对方意见能力，避免批判或竞争心态。同时，在尊重和保护私人隐私情况下，也能够借助OH卡交流感情、观念、心理!

二、OH Cards心理学用途：
总来说， OH Cards有很多用途，而且能够用在很多不一样层面：从轻松说小说到深入自我探索。
1、OH卡牌能够打开我们潜意识，让我们潜意识浮出水面。 能够用来作为心灵镜子，让玩它人藉着这面镜子来更看清自己。同时还能够开展我们倾听和反应能力，方便能够真正地去听取对方意见，不带批判或竞争心态。如玩说小说和杜撰游戏；刺激发明力和幻想力；促进沟通，激励表示，刺激想像，和增加自我觉知。
2、OH 卡牌并不是要用来作为一个塔罗牌，或是作为一个抚慰性支持。有很多个牌或材料能够用在这个目标上。大家会被诱惑，想要“问牌一个问题”，OH 卡牌认为这是通常人需求。OH 卡牌能够用来作为心灵镜子，让玩它人籍着这面镜子来更看清自己。然而，我们比较喜爱相信我们问题答案存在于我们自己里面，存在于我们知觉和解释里。
3、能够帮助咨询师和来访者之间快速建立起信任关系。（关系重于一切）使用OH卡牌做个体心理咨询，和用户建立信任关系愈加快、同时让问题展现更直观，节省了用户大量倾诉时间等。
4、能够降低大家防御和自我保护，在放松娱乐情境下，较快破冰，打开人心，建立起良好开放和信任关系，使后期咨询顺畅进行。
5、OH卡牌经过抽牌和来访者释牌过程中，能够很快解除来访者阻抗，使来访者很快进入问题情景和处理情绪过程。而且这个牌画面会在来访者头脑中存在一段时间，促进来访者随时能够自悟，达成通常咨询无法达成长时间自愈效果。
另外还能够使用 OH Cards在保护私人隐私情况下让大家交换感情、想法、和直觉。
它能靠画儿来讲解自己潜意识，能够让每个人全部成为自己心理咨询师，而不需要任何主导着帮你主观去判定，没人去控制你想象和思维方法，从你自己想法里能够探究到真实心理，而且能够自我诊疗。
另外，不一样玩法它有不一样用途。
单独一个人玩玩法能够被用来当成自我探索或静心工具。排出来OH Cards常常能够提供我们一面心理镜子，它是一个进入现在所关心问题方法。
OH Cards一个尤其有帮助用途是作为写日志跳板。天天用一组牌来探索能够当成进入潜意识门路，让执笔人能够看到现在心理过程动态。
OH Cards探索也能够像我们在检视我们梦一样地被使用，尤其当我们确实遵守”从星际本身作为出发点“标准，避免只是作文字上解释。完形心理学技巧也能够搭配OH Cards来使用。
OH Cards游戏令人喜爱地方就是发明出一个信任气氛和友谊，在游戏当中，每一个人全部会认为被注意到、被尊重。

三、OH Cards适用场所：
OH Cards这种独一无二类似游戏般工具能够用在很多场所：能够私下使用，也能够跟好友一起玩，或是在咨商工作上使用。
OH Cards是一个艺术形式，一个调色板，一个美术拼图，一个歌曲和舞蹈启发。它们在人员训练、学校引导咨询、救助院工作，和其它必需应付大家需要领域全部是一个有用工具。

四、OH Cards礼节和规则：