别让生气毁了你.ppt

·作者:谢国计
曾用笔名牧原。知名图书策划人、作者。爱好
历史古典诗词擅长心理学研究。游历大江南
北情感丰富、文笔细腻。策划出版《人生随
时要静心》。
·人一辈子犯的错,80%是因为生气
生气是人类最危险的情绪之一。人在生气
时,犹如一只发狂的狮子,肆无忌惮地伤害
自己和他人。在愤怒情绪的支配下,人往往
会打破原则,说不该说的话,做不该做的事,
伤身又伤心,伤人又伤己。愤怒是人之常情,
但要学会克制。善于控制愤怒的人,总是将
愤怒藏在心底深处,并慢慢将其转化成一种
惊人的力量。
生气是拿别人的错误来惩罚自己
生气就像一枚极具破坏性的炸弹,一旦爆炸
,不仅让你变得烦躁,使你的心胸变得越来越
窄,而且还会严重摧残你的身心健康,加速你
的衰老。学着不生气,少生气,是一种成熟
,也是一种智慧。
做情绪的主人,别让“生气”牵着鼻子走
情绪具有巨大的魔力。好情绪如春雨,可以
兹润万物;坏情绪如野火,可以毁灭一山苍
翠。智慧的人知道怎样控制情绪,而愚昧之
人总是沦为情绪的奴隶。增加生活阅历,培
养强大的内心世界,我们就能够操控情绪,
扼住命运的咽喉。
●生命短促,别再为小事抓狂
生活中,我们常常因为一些芝麻小事而情绪
狂躁,思维错乱。其实,我们不是缺少机会
也不是资历浅薄,而是缺乏对情绪的控制
每个人都应该明白:心若改变,情绪就会
改变;情绪变了,行为就会变:行为变了,
习惯就会变:习惯变了,性格就会变。性格
变了,命运自然就会跟着改变。
不管我们有什么理由,抓着过去或者已经
发生的小事都是不对的。海纳百川,有容乃大
。学会放下,既是善待别人,也是善待自己。
从暂时的小矛盾中走出来,你就会发现,生活
中值得我们快乐的事情还有很多。而那些烦恼
,忧愁就像是毒素,在侵蚀着我们的身体,毒
害着我们的血液。如果不及时清除,只会给我
们带来更大的健康问题,甚至会危及到我们的
生命。
所以,要想让自己生活得更快乐,就要做
个宽宏大量的人。面对一桩桩小事,不计较
不生气,用宽广的心胸去包容别人,相信
这样做,一定会让自己和别人都感到快乐
。学会宽容,并不代表着自己的软弱无能。
恰恰相反,这代表了自己的良好的涵养和修
为
·每个人的生活中,都会遇到成功和失败。
当我们成功时,不应该骄傲自满,目中无
人;当我们失败时,也不可以一蹶不振,
自暴自弃。要学会用一种乐观的,大气的
态度去面对生活中的各种问题,只有这样
才能在经理不如意时,找到自己的定位
,成功突破自己。
·不要抓住对方的一次失误不放
宽容让人心情开朗,一个懂得谅解的人,
必定有一个乐观的,积极的生活态度。这种
态度,不仅会帮助我们发现更多的乐趣,还
能够为我们带来更多的朋友,从而形成一个
良性循环。相反,如果对别人的错误耿耿于
怀,永远不去原谅别人,不仅会让别人有压
力,也会让自己的内心感到非常痛苦。久而
久之,还会影响到身体的健康状况。