宝宝爬行11种阶梯训练教程图文样稿.docx

第一部分：【爬行准备阶段】
1、手脚支撑力和悬空爬行训练
目标性：
锻炼宝宝手臂和腿部肌肉支撑力，宝宝到了7-8个月开始学习爬行，现在进行部分爬行准备是很有必需，尤其是剖腹产宝宝。
操作步骤：
将宝宝俯卧在围巾或浴巾上，将宝宝用围巾提起来，让宝宝腹部离开地面，四肢着地，联络悬空爬行，为爬行做好准备。
注意事项：
悬空时间不宜长，以免宝宝憋气，造成不良影响。家长能够用手玲在宝宝前面引导宝宝爬行；注意宝宝表现，假如宝宝双手不能支起，请在垫子上练习腹部爬行。
图解：
图表1手脚支撑力和悬空爬行训练
2、抵足爬行
关键目标：
经过活动为宝宝进行爬行做准备。练习宝宝手脚并用能力。爬行对剖腹产宝宝愈加有好处，因为剖腹产宝宝没有受到过产道挤压轻易出现“感觉统合失调”危险。所以，母亲一定要加强宝宝爬能力培养。
操作步骤：
将宝宝俯卧放在铺有大浴巾垫子上，手心抵住宝宝双脚，慢慢听音乐按节奏将宝宝向前推进。使宝宝经过外力，使用腹部，胳膊向前爬行。
注意事项：
宝宝在联络爬行时候，母亲不要过急，推宝宝力量不要过大，以免宝宝脸搓到地上。
图解：
图表 2 抵足爬行
 
第二部分：【初级爬行练习】
1、 初级爬行训练手法
目标：
6-10个月宝宝从抵足爬，腹部爬，上肢或下肢用力爬行直至双手双膝支撑爬。需要一个艰苦过程。作为母亲我们也知道爬行对宝宝关键性，所以，我们一定要让我们宝宝学会爬行。
步骤：
A 让宝宝趴卧，将颈部抬起，先用手单撑住身体，学会将重量轮放在撑住身体手上。再使劲往前爬一步。
B 双脚则顺着手推进跟着向前，尽可能使膝盖贴在地面，向前行进。
C 先让手向前，再让脚向前，如此一手一脚，一左一右，让宝宝慢慢练习。
注意事项：
宝宝在进行练习时，家长一定不要着急，注意宝宝安全。
图解：
2、 腹部爬行训练
目标：
提升宝宝爬能力，促进宝宝感觉运动发展。
步骤：
（1）会趴着四处移动孩子会很喜爱爬到自己想去地方，逐步地，她爬行技巧越来越熟练。这段时期，能够让她随心所欲爬，同时也要记得和她玩部分摇动身体或飞天之类游戏，训练她平衡感。当宝宝习惯身体被大力摇动后，会变得很想自己摇摆身体。一开始应慢慢地来，宝宝才不会害怕。
 （2） 母亲将“隧道”放在地上，把宝宝放在隧道一头，母亲站在隧道另一头，让宝宝爬过隧道，母亲一边拍手一边说：“快快快，快快快，快到母亲身边来。”母亲手中拿着模拟水果来引发宝宝注意，激励宝宝能独立爬行。
注意：
把隧道棱角降低，注意宝宝安全。
图解：
3、 上肢和下肢协调爬行教程
目标：
训练宝宝肚子爬行，促进宝宝爬行能力发展。
步骤：
把玩具放在宝宝面前，吸引她注意，假如宝宝伸手拿玩具，母亲能够把玩具塞在宝宝手里，玩具碰到宝宝她就会摇摆身体调皮跳开，同时还会发出轻快音乐和闪烁亮光，让玩具离孩子越来越远，直到宝宝手够不到为止，激励宝宝爬过去拿玩具。
注意：
母亲要多激励宝宝尝试，在宝宝感爱好前提下进行，不要给宝宝造成“痛”感觉。
4、  双手双膝支撑爬行教程
目标：
宝宝模拟老虎在地上爬，加强大肌肉锻炼。利用多个手段让宝宝练习爬能力，全方面发展宝宝能力很关键，只要加强对宝宝爬能力练习，给宝宝发明爬机会，才是母亲关键任务。
步骤：
音乐起
第一段：母亲头戴老虎头饰，在前面逗引宝宝向前爬。
第二段：母亲抱起宝宝回到原处，拍手，最终一句亲宝宝一下。
注意：
要激励宝宝勇敢向前爬。也可给宝宝带老虎头饰，提生宝宝做游戏爱好。
图解：
第三部分：高级爬行训练
1、爬行中抓物训练
目标：
继续让宝宝练习爬行动作。
步骤：
在小棍上绑上一条颜色鲜艳塑料鱼，不停地在空中摇摆，并说：“小鱼游走了，小鱼游走了，宝宝快来抓”，吸引宝宝爬行去抓。当宝宝抓到几次后，可加紧摇动小鱼次数，也能够将小鱼撒在地上，让宝宝任意捡小鱼，并由爬到坐、由坐到站将小鱼放在桌子鱼缸里。
注意：
一定要让宝宝抓住几次使她有爱好，不要因为宝宝好不轻易学会站或走便严禁宝宝爬行。
图解：
2、 肌肉协调和爬行控制训练
目标：
对宝宝进行全身肌肉协调运运和控制能力培养。
步骤：
把游泳圈放在地板中间，把宝宝放入游泳圈中，母亲在一旁观察宝宝，并引导看她是否有能力爬出游泳圈。当宝宝爬出后，母亲要给激励。
注意：
注意将游泳圈或轮胎边缘用胶带粘好，以免碰到宝宝。
图解：
3、 拿物爬行和全身动作协调训练
目标：
训练宝宝拿物爬能力，提升全身