运动与健康
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主要内容：
健康概念及标准
3
1
影响人类健康的因素
2
运动与人体健康
3
3
注意事项
3
5
科学锻炼
3
4
什么是健康？
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有病当然不健康 没有疾病也不等于健康
“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体、心理、社会功能三个方面的完满状态”（WHO，1948）
“...a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity”
健康新标准： 身体、心理、行为和道德
Social社会
Physical身体
Intellectual智力
Environmental环境
Occupational职业
Emotional情绪
Spiritual精神
健康的最高目标：Wellness
死亡
最佳健康
一般健康
疾病状态
健康状态
高品质生活
低品质生活
健康的人寿命更长，生活质量更高
平均水平
欠发达国家
发达国家
影响人类健康的因素？
生活方式是影响人体健康的最重要因素
2000年代调查结果
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