高三家长学堂：得意家长“过”好这三招.doc

高三家长学堂：得意家长“过”好这三招
　 高考是考孩子，也是考家长。高考学生的心理很微妙,家长心理更微妙：想给最好的营养,又怕把孩子吃坏了；想给个轻松安静的环境，又怕把孩子闷坏了;想加油鼓励，又怕孩子压力更大了……家长们如何用正确的态度和有效的方法来陪伴孩子渡过这段时间，健康时报记者走访了心理专家,同时“潜伏”进了一个高考学生家长的QQ群,在线采访了许多即将高考的家庭，以及几位曾是高考状元的学生，希望对纠结中的家长们有所帮助.
招式介绍:
骗招
找理由把孩子“骗”出来，陪妈妈散步,陪爸爸打球，或者“骗”孩子做做家务,都是不动声色地让孩子暂时离开课本、转移注意力、甩开考试压力的好办法，还能创造孩子与父母充分交流的机会。
狠招
在考前一两天，有的考生会突然出现腹痛、腹泻、头痛等，只要不是突发疾病,家长都要“硬”起心肠不轻易去医院，最好的方法是让他们去锻炼和劳动，如拍球300下、跳绳300下等等。
哑招
家长要“有所为有所不为”:不要问长问短、问寒问暖，不要在考场外等，要“装”作对考试不闻不问，不要用热切、盼望、，关注也是一种压力。
考生类型：埋头苦读型
应对招术：骗术
临考时间:考前一周
“骗”着散散步干干活
儿子平时成绩一般,但上了高三后很努力，父母很欣慰。看他现在每天只知道埋头苦读、很少说话的样子，父母又很担心，想鼓励鼓励他，让他不要太紧张，又怕说出来的话不合适,让他更有压力。
、北京协和启迪心理咨询中心主任杨霞建议，不妨骗他们打开“话匣子"。
可以跟孩子说:“妈妈晚饭吃撑了,没事的话就陪妈妈散散步吧！"、“陪我去超市买点东西”或者“爸爸想打球，看你也做完功课了，一起吧！"用合适的“理由”让孩子暂时离开课本、甩开考试压力，有机会和家长相处.
和孩子一起走路时，家长要故意走快点，让孩子能够微微出汗,从而使他的肌肉疲劳、大脑放松。在散步、打球等运动过程中,孩子很容易就打开心扉，主动说些考试、学习的事，家长就可以“趁机”鼓励、安慰.
切记不要说鼓励的空话套话，而应该在孩子说出自己的情况后，从细节上给予鼓励和安慰。和孩子沟通时,家长应该少说话，不要一个劲地问长问短。家长的话少了，孩子的话就多了。
当孩子放松下来,打开“话匣子"时,“这次模拟考试我考得不错",家长就可以回应“这说明你有顺利通过高考的实力,再接再厉”，如果孩子说“模拟考试我没考好”，家长就应该说“没关系，总结一下原因,正好为高考做准备”.
“骗”孩子做做家务也是放松的方法，这比看电视、玩电脑更有效。可以说“妈妈今天不舒服，你帮我把碗洗洗吧”或者“帮我出去办个事",不仅转移注意力、缓解紧张的情绪，还能让孩子体会到父母的辛苦,这比唠叨１00句“爸爸妈妈挺不容易的,你要努力”都要好。
杨霞还总结了一些考前家长的“忌语”：别紧张；好好考；要对得起爸爸妈妈;你看人家某某多努力；考不好就别回来见我;高考关系到你一辈子的前途等。
考生类型：焦虑生病型
应对招术：狠术
临考时间：考前1～2天
“狠”心不轻易去医院
明天就要高考了,儿子吃完晚饭后，却隐隐觉得肚子疼。身为精神科医生的父亲询问了孩子一些情况,检查了一下他的身体后,觉得并无大碍。但妻