网球教案.doc

网
球
课
教
案
09体教 张肖红
091101044
网球课教案
班级 09体教 组别 甲 人数 25 第 1 次课 带操人 张肖红 时间: 2012年2月29日
教 学
内 容
1、准备活动 2、徒手操
教 学
目 标
1、知识目标：使学生对网球运动有初步的了解和产生一定的学习兴趣；
2、技能目标：通过简单易懂的徒手操动作，让95%以上的学生掌握正确的身体姿态；
3、情感目标：让学生广泛参与到网球运动中，掌握网球运动队技能并身心愉悦。
重点
难点
教 学 过 程 设 计
课的
部分
时
间
教 学 内 容
组 织 教 法 与 教 学 要 求
时
间
开
始
部
分
2′
一 、课堂常规：
、清点人数
、清点上课所需器材


组织教学：
将全班同学分成2列横队集合
△
× × × × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × × × ×
（△为带操人，×为学生）
要求：静、齐、快。
2′
准
备
部
分
一 、准备活动：
1．热身慢跑（中速跑）
二、徒手操：

组织：
一路纵队，绕网球场跑两圈。
要求：步调一致，整齐有序。
组织：
各列一至二报数后成四列横队
△
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
教法：
①带操人讲解、示范（结合）一个8拍；
②同学集体听口令做操，带操人检查方向和整齐度。
3′
1′
准
备
部
分
18′
第一节 伸展运动（8×4拍）
（掌心向下，眼直视前方）
，以指触肩
，两掌心相对（眼看手）

5同1 6同2
，两臂贴耳，两掌相对

四肢运动（8×4拍）
1-4左脚开始做踏步，一拍一踏，双臂向前绕环
5-8同1-4，但双臂向后做绕环
体侧运动（8×4拍）
（掌心向下）同时左脚向侧迈出一小步


5—8同1—4，方向相反
踢腿运动（8×4拍）
，同时两手掌交叠至后脑抱头（两屈臂与肩成同一直线）
，同时左脚向侧踢一次
3同1
5-8同1-4，但左脚换右脚做
腹背运动（8×4拍）
1-2左脚侧迈一步，两肩宽，同时双手上举两次（掌心向前）
3-4两臂经前向下，衣指尖触地两下
5-7以右手摸左脚，左臂经侧向上，再换左臂触右脚。如此一拍一换

要求：动作幅度大，充分活动各关节。
要求：踏步与绕环时手脚动作要