2021年防暑降温急救措施.ppt

宝典中的主要内容
一、中暑的概念及原理；
二、预防中暑的措施；
三、中暑的症状；
四、中暑后的急救措施。
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防暑降温急救措施
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中暑的概念
中暑：是指在高温和热辐射作用下，人体体温调节功能紊乱，从而引起以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
一、中暑的概念及原因
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防暑降温急救措施
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为什么会发生中暑?
在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，会产生一系列中暑症状。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等，都是中暑常见的诱因。
一、中暑的概念及原因
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防暑降温急救措施
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二、预防中暑的措施
建议企业采取以下措施来避免职业性中暑的发生：
(1)合理布置生产性热源，采取隔热、通风降温等措施;
(2)高温车间建立空调休息室，休息室温度为25～28℃;
(3)补充含盐清凉饮料，%~%，饮料温度低于常温;
(4)针对露天高温作业，调整工休制度，避免长时间接触高温;
(5)加强职业健康监护，认真做好高温季节到来之前的体检工作，避免职业禁忌证者从事高温作业，如Ⅱ期高血压、活动性消化性溃疡、慢性肾炎、未控制的甲亢、糖尿病和大面积皮肤疤痕患者，不宜从事高温作业。
（6）加强职工对防暑降温预防、急救知识的宣传和培训。
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防暑降温急救措施
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二、预防中暑的措施
常识一：该如何补充水分
应少量多次，每次100毫升为宜。水的成分可以自行补充，可在凉开水中加入少量葡萄糖、食盐等。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，容易使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃疼。
常识二：热茶比冷饮效果好
医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。
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防暑降温急救措施
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二、预防中暑的措施
常识三：保证充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。
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防暑降温急救措施
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二、预防中暑的措施
常识四：及时补充水分
科学的做法是每日清晨醒来喝一杯温开水（约200毫升），一口一口地喝水，一般上午2杯－3杯，下午3杯－4杯，晚上临睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒来上厕所后，再喝点水。一般夏日一天补充7杯－8杯水。应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
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防暑降温急救措施
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二、预防中暑的措施
常识五：避开太阳短波辐射最强烈的时间
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。常识六：饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
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防暑降温急救措施
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二、预防中暑的措施
常识七：忌受热后“快速冷却”
炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
常识八：空调室内外温差不宜太大 使用空调室内外温差不超过5度为宜,空调室内温度不宜到24度以下。
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防暑降温急救措施
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三、中暑的症状
先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
体温正常或略有升高。
如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
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防暑降温急救措施
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