2021年大学生心理压力原因和解决方案探究.ppt

大学是什么？
“它是人生最好的时期，也是最坏的时期；
它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；
它是信仰的时期，也是怀疑的时期；
它是光明的时期，也是黑暗的时期；
它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；
我们前途有着一切，我们前途什么也没有；
我们正在直升天堂，我们也在直坠地域。”

狄更斯《双城计》
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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简介
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为全社会迫切的需要和共同关注的问题。
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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2008年教育部只属高校就发生63宗大学生自杀事件，其中北京、上海各23宗。
2009年，学生自杀趋势有增无减，仅上半年度北京就有14名学生自杀
2010年4月5日清明节晚上8点半，北京科技大学女学生陈蕾从逸夫楼九层跳楼自杀，原因不明，而在同一楼层、同一地点，在2007年就有一名男生跳楼自杀。
2009年12月8日，海洋大学二年级夜校生许先阳沉迷酒店情色小姐，偷窃抢劫掳人勒索被逮
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2009年10月21日，黑龙江一大学生携“土炸弹”抢劫银行
2009年7月12日，北京科技大学学生黎立劫持人质抢劫校内一中国银行10万元
巨款。是精神病患者
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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学业压力
经济压力
人际压力
情感压力
前途压力
STRESS
大学生的心理压力来源
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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影响大学生心理健康的因素
◆社会环境影响：政治、经济、社会风气
◆大众传播影响：报刊、广播影视、网络
◆学校教育影响：教师、学风、校园文化
◆家庭父母影响：家长、养育、亲子关系
◆同伴群体影响：朋友、异性、交往方式
◆个人条件限制：生理、心理、自我期望
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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大学生心理问题表现
学业问题：学习动力不足、学习能力障碍、学习成绩不良、学习压力、考试焦虑等；
情绪问题：抑郁、焦虑、悲观、无助感;
适应问题：自我认知失调、自我中心、环境适应能力差、耐挫能力弱、生活能力差等；
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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人际关系问题：人际关系不适、社交不良、个体心灵封闭等；
恋爱与性问题：异性交往困难、失恋、多角恋、性生理适应不良、同性恋倾向等；
神经精神障碍：神经衰弱、强迫症、抑郁症、疑病症、容貌自卑和社交恐惧等
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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大学生心理健康的标准
能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望
能保持正确的自我意识接纳自我
能调节与控制情绪保持良好的心境
能保持和谐的人际关系并乐于交往
能保持完整统一的人格品质
能保持良好的环境适应能力
心理行为符合年龄特征
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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大学生自杀的征兆
无望感
表达出愤怒、生气，寻求报复
从事冲动、鲁莽、未经思考的危险性较高的活动
有走投无路的感觉——比如感觉没有出路，或没有人可以帮助自己
酒精或毒品的使用量增加
不愿意见朋友，不愿意参加学校、社区和家庭的活动
因为焦虑和兴奋而无法入睡，或睡眠过多。
情绪波动很大或情绪异常，焦虑，无故哭泣
对生活失去兴趣，找不到活着的意义
有不成熟的行为举止，或对他人的安全、情绪、财产表示出无所谓的态度
用口头、日记或图画表达自杀意念；
无故旷课迟到早退，成绩下降，想退学回避与人接触，与集体不融洽，过分注意别人；
对生活麻木，但平时对人冷淡者可以一改常态突然收拾东西，向关系密切的人道谢无理由地送礼物、打电话、写信等。
正在寻找绳索、武器、药片或其他自杀方法。
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大学生心理压力原因和解决方案探究
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其它征兆
言语线索：有些大学生会在自杀之前在网上、日记上表示自杀意念，如“有没有自杀高手”、“这个世界再