轮滑初级教案.docx

轮滑初级教案.docx轮滑运动教案
第 1 次课
任 认识轮滑： 1、轮滑鞋与护具的认知
务 2 、正确的摔倒姿式
部 时
分 间
开
4
始
分
部 钟
分
准
6
备
分
部 钟
分

内
容
组 织 教 法
备
注
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
2、师生问好
××××××××
3、点
名
××××××××
4、宣布本课任务
5、安排见习生
要求：学生队伍整齐、认真听讲
1、慢跑（不穿轮滑鞋） 1、 慢跑两圈（绕篮球场逆时针方
2、徒手操 向前进）
（ 1）扩胸运动
（ 2）振臂运动 │ ××××
（ 3）转体运动
（ 4）腹背运动
（ 5）腰部运动
（ 6）压肩运动 ×××× │
（ 7）压腿运动
（ 8）踢腿运动 2、徒手操（呈体操队形， 4╳ 8 拍）
（ 9）指、腕、膝、踝关节运动
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
教法：教师讲解、示范动作要领
要求：学生动作协调、整齐一致
部
时
内
容
组 织 教 法
分
间
组织教法要求 ：
1、学习轮滑 1、讲解自身安全的重要 1、 通过教师讲解，使学生了解并
性 . 健康的身体能更好的掌握技能 掌握行轮滑鞋及护具的穿带。
2、讲解护具的用法：护膝，护肘，
2、 教师讲解示范的时候，学生要
头盔，护手
注意认真听讲。
3、讲解轮滑鞋及护具的摔倒顺序：
护膝， 护肘，护手 +抬头并加以演示。
3、 教师要及时纠正学生的错误动
（配垫子）
作
对学习进行安全教育防止伤害事
基
4、5 人一组练习静态摔倒姿式 （ 5 组） 故
本
25
地上放好两层的垫子
分
5、讲解轮滑鞋及护具动态摔倒顺序：
4、专项素质练习
部
钟
跑动 +护膝 +护手 +抬头 +加快速多次
半 蹲： 25
次× 3 组
分
翻滚。
高抬腿： 30
次× 3 组
大面积铺垫子进行练习。

备
注
练
习
前
6、练习每人 3 次
1、整理器材
结 2、整队放松
束 5 3、本课小结
分 4、师生再见
钟
分
6 通过本次内容的学习，发现学生学
课
习的积极性很高， 能够及时的掌握所
后 学的内容， 但是个别同学掌握的不够
扎实还需努力。
小
结

*********
*********
篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
要求：学生动作迅速、队伍整齐

测
学
生
脉
搏
测
学
生
脉
搏
轮滑运动教案
第 2 次课
任
务

1、学习轮滑原地站立及行走
2、专项素质和柔韧性练习
部
时
内
容
组 织 教 法
备
分
间
注
开
1、教师整队
在篮球场北端呈二列横队
始
4
2、师生问好
××××××××
分
3、点
名
××××××××
部
钟
4、宣布本课任务
分
5、安排见习生
要求：学生队伍整齐、