个方法让你放松心情
当今社会，日新月异，飞速发展！繁重的生活，工
作，学习常常压得人喘不过气来！下面提供你 25 个放松心情的方法，让你轻松自如化压力于无形之中！
1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何
额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后可别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后
使得情绪更为紧张。
5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
7、常对自己提醒：该放松放松了。
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8、少说 " 必须 " 、" 一定 " 等 " 硬性词 " 。
9、对一些琐细小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至爱亲朋。
11、学会 " 理智 " 地待人接物。
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成
部分。
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现
坏的结果。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事
操心。
15、常常看相册，重温温馨时光。
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17、每晚都应洗个温水澡。
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18、卧室里常常摆放有鲜花。
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