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大学生职业生涯规划流程和主要内容
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程， 认真做好每个环节。 职业生涯设 计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
1、 自我评价
也就是要全面了解自己。 一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关 环境的基础上进行的。 要审视自己、 认识自己、 了解自己， 做好自我评估， 包括自己的兴趣、 特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、 我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、 确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键， 通常目标有短期目标、 中期目标、 长期目标和人生目 标之分。 长远目标需要个人经过长期艰苦努力、 不懈奋斗才有可能实现， 确立长远目标时要 立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影 响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、 环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响， 分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、 本行业的 地位、形势以及发展趋势。
4、 职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。 良好的职业定位是 以自己的最佳才能、 最优性格、 最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。 职业定位过程中 要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。
职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职
业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴 趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全
十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己 见，一成不变。
5、 实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案， 要有具体的行为措施来保证。 没有行动， 职业目 标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
6、 评估与反馈 整个职业生涯规划要在实施中去检验， 看效果如何， 及时诊断生涯规划各个环节出现的问题， 找出相应对策，对规划进行调整与完善。
由此可以看出， 整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、 最为核心的环节， 这一环做不 好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
职业锚对大学毕业生职业规划的启示
职业锚的概念是由美国埃德加・ 施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的
探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观 等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。 随着一个人对自己越来越了解， 这个人就 会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。 所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择 的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如 "职业
锚"这一名词中 "锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的 中心。 一个人对自己的天资和能力、 动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后， 就 会意识到自己的职业锚到底是什么。 施恩根据