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心理健康教育试题及答案
一、开展中小学心理健康教育必须坚持哪些基本原则？ 必须坚持以下基本原则： 根据学生心理发展特点和身心发展规律， 有针对性地实施教育； 面 向全体学生， 通过普遍开展教育活动， 使学生对心理健康教育有积极的认识， 使心理素质逐 步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要， 开展多种形式的教育和辅导， 提高 他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体， 充分启发和调动学生的积极性。 积极做到 心理健康教育的科学性与针对性相结合， 面向全体学生与关注个别差异相结合， 尊重、 理解 与真诚同感相结合，预防、矫治与发展相结合，教师的科学辅导与学生的主动参与相结合， 助人与自助相结合。
二、开展心理健康教育的途径和方法有哪些？ 开展心理健康教育的途径和方法多种多样， 各学校应该根据自身的实际情况， 灵活选择、 使 用，注意发挥各种方式和途径的综合作用， 增强心理健康教育的效果。 心理健康教育的形式 在小学可以以游戏和活动为主， 营造乐学、合群的良好氛围； 初中以活动和体验为主， 在做 好心理素质教育的同时， 突出品格修养的教育； 高中以体验和调适为主， 并提倡课内与课外、 教育与指导、咨询与服务紧密配合。
（1）开设心理健康选修课、活动课或专题讲座 （ 2）个别咨询与辅导
（3）把心理健康教育，贯穿在学校教育教学活动中 （ 4）积极开通学校与家庭同步实施心理
健康教育的渠道
三、生怎样才能科学塑造自我？
（1）确立理想自我；理想自我的确立和设计要注意以下几点。第一，方向性，第二现实性， 第三，激励性；
（2）改变现实自我。确立理想自我后，就要不断改变现实自我，完善自我，向理想自我前 进。
四、健全的自我意识标准是什么？ 衡量一个人的自我意识是否健全， 根据樊富珉、 马建青教授等心理卫生学专家的观点， 可以 从以下几方面加以考察：
（1）一个有健全自我意识的人应该是一个自我肯定的人、一个自我统合的人；
（2）一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监控协调一致的人；
（3）一个有健全自我意识的人应该是独立的，同时又与外界保持协调的人；
（4）一个有健全自我意识的人应该是一个自我发展的人，其自我具有灵活性；
（5）一个有健全自我意识的人应该是一个心理健康的人，不仅自己能健康发展，而且能促 进社会文明和进步。
五、教师如何激发和培养学生的学习动机？ 学习动机的培养与激发是指教师采用一定的教学措施， 利用一定的诱因， 使学生产生学习的 需要，并将学习需要转化为学习动机。激发与培养学生的学习动机，应从以下几方面着手。
（1）帮助学生树立恰当的学习目标；学习目标一般可分为两种：一种是远的总的目标；另 一种是特定的目标，即近期的具体的学习目标。
教师要帮助学生树立远大的理想， 确定总的学习目标。 ②教师要帮助学生明确近期的具体 的学习目标。
（2）适当开展学习竞赛 ①竞赛内容不要单一化。 ②应考虑到学生的心理特征和竞赛题目的难易程度。 ③竞赛的要求 必须具体、合理。④在竞赛过程中， 教师要注意对学生进行思想教育工作。 ⑤可以按照能力
的高、中、低分组竞赛，使每个学生都有获胜的机会。 ⑥竞赛活动要适量。⑦竞赛要与评比、
奖励相结合。
（3） 创设“问题情境”，启发积极思维
创设问题情境会激发学生解决问题的强烈愿望。 ②创设问题情境是通过“设疑”引起认知
矛盾的方法。
（4） 帮助学生在学习上获得成功
①要对学生多作肯定的评价。②帮助学生在学习上获得成功的方法是教学材料难易要适当，
不能过难也不能过易。
六、 如何培养学生的学习意志品质？
培养学习意志品质的方法：
（1）要确定具体的学习目标。（2）要针对个性特征，采取相应的锻炼措施，循序渐进地增强毅 力。
（3）要在奠定意志行为的基础上，用丰富的情感激励学习意志。 （4）改善学习环境，适当安排
学习进度，也有利于培养学习意志。
七、 如何防治学习的心理疲劳？
第一， 增强学生的学习动机。 第二，教会学生学习方法。
八、 怎样在学习中提咼注意力？
（1）充满信心。（2）自我奖励法。（3）目标转移法。（4）放松训练法。（5）聆听法。
九、 如何帮助学生克服考试怯场的情况？
（1）树立正确的考试观，减轻心理压力。 ⑵努力学习，增强自信心。 ⑶适度紧张，克服情绪
大起大落。（4）考前做些放松训练。
第一， 采取时间延搁。 第二，积极的自我暗示。做几次深呼吸。转移注意。
十、中学生情绪发展的特点及表现是什么？
中学生的情绪世界，早已不再是风平浪静的港湾， 面对的是寻找新的平衡，虽然这时他们已
有了驾驶自己情绪的能力， 但情绪的浪潮依然时起时落， 依然没有摆脱两极性的特点， 烦躁
与不安