拓展培训心得：清远团队拓展，感触白云心 灵.doc

拓展培训心得：清远团队拓展，感触白云心 灵.doc拓展培训心得：清远团队拓展，感触白云心 灵
为期两天的培训让每一学员都留下了深刻的回忆，作为 新人的我，在参与和观察中逐渐地融入这个集体，以新进者 和旁观者的心灵感受着白云和工业胶的无限力量。感受之深 不能只言半语可以概括，于是我决定将这两天的每一个活动 镌刻下来以再次体会工业胶的这股无穷力量。
第一天上午
1、建立团队
我们25人 第一天下午
4、 集体舞蹈浪花一朵朵
该舞蹈是手语舞蹈，在快乐的舞蹈中也学会了我们需要 去体会残疾人，照顾残疾人，让世界充满公平和温暖和谐。
5、 天使之手高空活动
该活动要求两人一对在高空相互依靠和利用悬挂的三 个绳子走完一段钢绳路。该活动主要挑战的是对高空的恐惧 和对伙伴的信任和支持，基本上完成良好，只是有两畏高者 情况较为特殊。一个是陈思斌生产部经理，很努力很认真很 上进很强壮的一个男人，但是天生就有强大的恐高症，于是
活动还没开始他就马上消失了。这让我体会到即使再强的人 也有他的弱项，不能要求人十全十美，我们应该要体谅每个 人的弱点，不要嘲笑，而要支持和鼓励。另一个特例是黄金, 也有恐髙症，情况比较轻微，所以他还能战胜恐惧心理去尝 试，虽然完成的过程中困难重重，每走完一半就双脚抖索得 厉害，且他和伙伴身体都不长，更增加了抓绳子的难度，他 也曾想过在半途中索性往下跳就算了，但是最后他还是顺利 走完了整段路程。这很值得赞赏，虽然害怕但还坚持。
这“天使之手”让我体会到几点：合理搭配的重要性， 团队十几人，有高有矮，有胖有瘦，合理的搭配非常重要， 需要高的带领矮小的，强壮的带领瘦弱的，胆大的带领胆小 的，这样才能保证每对人都能顺利地完成；伙伴间相互合作、 沟通、信任的重要性，如果两人各走各的，互不帮助和信任, 那么即使是短短一段路也是很难走完的，而即使是再弱再怕 的人，在一个可靠的伙伴的帮助和支持下，一定能顺利安全 地走完这段路，无论这段路多长；心态的重要性，心态要放 松，不要一直望着悬着的脚下，而要将眼光往前面看，前面 的风光无限美好，再恐惧的脚下也不会是你害怕；指导的重 要性，两人间的事情似乎不用其他人去指导，但是毕竟是过 来者和旁观者清，经历过的人会告诉我们在什么点上要注 意，从而让我们更明白更清楚，也就不再害怕，下面的人注
视着我们，看得一清二楚，他们知道我们该往哪里走，刚往 哪里考，该什么时候放手什么时候抓绳；坚持的重要性，再 害怕都坚持下去，只要再往前挪一步可能就能成功了，所以 一定要坚持。
6、跳出真我高空活动
该活动要求一人爬到上高钢，站在高钢顶上往前跃去抓
住前面悬空的钢铁杆。该活动也是挑战个人的恐惧心理，除 此之外还需要我们不急不躁，学会方法。几点重要性如下: 团队帮助和支持的重要性，没有在下面保护我们的队友的支 持和帮助，再好的技术也不能让我们从高空中跳下来而不受 伤；心态的重要性，如上；方法和指导、榜样的重要性，我 们团队由于有了第一个成功的榜样，之后的男生全部成功抓 杆，甚至是最后最害怕的黄金也成功完成，远远超出了前面 一队只有三人成功抓杆的成绩。
这个项目是另我有点遗憾的两项目之一，因为我在大雨 中怕没机会跳，于是坚持跳，在教练的催促下也没有思考太 多就跳下来，最后差一点还是没有抓到杆。这点让我弄明白 了有时候不是有勇气就行，我们还需要衡量自己的