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卫生常识家园联系栏.docx


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秋季幼儿保健小知识
进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要 家长注意。
1、 衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在
其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。
2、 食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素 A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感 染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但
家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜 水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒 性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、 住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿 的被子需要经常晒太阳,家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、 行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙 的吸收,同时也增强幼儿的体质。
预防传染病从洗净双手开始
懂得洗手,也要懂得什么情况下该洗手,除了我们所熟知的“饭前便后”之外,还有 很多情况是必须要洗手的。
(1) 从医院出来(医院可以算是一个细菌和病毒的“集散地”,医院的各个角落都存 在着超乎你想象的强大致病菌,而你在医院时肯定会不可避免地会与它们有正面接触,所 以去过医院之后一定要洗手;
(2) 回家后。进家门的第一件事就是洗手,否则外面的细菌一定会被你带回家,在楼 梯的扶手、门把手、钥匙、电梯按钮上也都有数以万计的细菌,你肯定不想自己的家也变 成是公共场所吧;
(3) 打喷嚏或咳嗽后。打喷嚏和咳嗽时不可避免地会有无数细小的飞沫,从你的鼻子 和嘴里“喷涌而出”,你也许会下意识地用手去捂,而打喷嚏或咳嗽则代表有呼吸道感染 存在,所以你的手在这时就成了“接力”传染源;
(4) 接触钱币之后。所有人都知道钱很脏,没办法,那是要流通的,所以经过数不清 多少手才到了你的手里。但很多人在家里接触完钱之后,就会有侥幸的心理,就算是一个 钢?也不行,哪怕你只是用指甲夹了它那么一下也不行;
(5)在郊游等户外的环境中。如恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液,那么也可以就也
可以达到清洁双手的目的。还有,最重要的,随身携带护手霜,保证随时随地对洗完后手
的呵护。
正确洗手的步骤有哪些?
洗手看似简单,殊不知学问很大。而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如
何正确科学地洗手。一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为
已经完成任务。要“有效”的洗手,就必须留意下面几个步骤: ?掌心一一掌背一一指隙一
—指头一一指尖一一手腕。一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁:
(1) 开水龙头冲洗双手。
(2) 加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。
(3) 小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置,最少揉搓
10秒钟才冲水。
(4) 用流动的水冲洗至少10秒钟。
(5) 完全擦干净后,才用清水将双手彻底冲洗干净。
(6

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  • 上传人薄荷牛奶
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  • 时间2020-12-19
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