做一个幸福的智慧型教师.doc

做一个幸福的智慧型教师
　　　　 　　　　 —兼论教师的职业倦怠问题
　　　　　　　　　　　 （讲稿）
恩施州教科所所长 胡卫国

　 按照有关领导的安排，我们今天一起来探讨有关教师的话题。
当教师的时间长了，许多人大概都有这样一些感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；没有评职称的年轻教师，还想办法搞几篇文章，下载也好，抄也好，总还是在动手，职称到手，高级好象没有指望，也就算了，“怎一个混字了得”，甚至有了放弃教师职业的消极想法。实际上，这就是教师职业倦怠的症状表现。
　　我们今天就谈这个话题。
　　一、什么是职业倦怠，有些什么表现？
1973年，美国心理学家弗登伯格(H·J·Freudenberger)在《职业心理学》杂志上首次提出了职业倦怠(burn-out)这个词语。他认为，职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态。据有关跨文化研究资料显示，在全世界范围内，凡是需要长期与人密切接触、打交道的行业，如教师、医生、警察及其他助人职业等最容易出现职业倦怠问题。教师不幸成为职业倦怠的高危人群。
　　 据中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合开展的“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”显示：有轻微工作倦怠的教师占被调查教师的86%，%，有比较严重的工作倦怠的教师占被调查教师的29%！这个调查不一定精确，但至少表明了一种令人忧虑的趋势。
　　 我们有没有这种现象？应该也不例外，据我的初步观察，确实有不少的教师出现了职业倦怠的情况。
　　 教师的职业倦怠是一种由于工作导致的职业流行病，有时也称为“职业衰竭”“职业枯竭”，根据国际标准，工作倦怠包括情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落三个指标。通常表现为一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种症状。生理上长期处于“亚健康状态”，可能出现头疼、胸痛、腹胀、内分泌失调、睡眠障碍，工作效率降低，行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，极易产生疲累感，甚至出现机能性工作障碍。心理情绪上则主要表现为厌倦、没有竞争热情，萎靡不振，处于挫折、焦虑、沮丧状态，情绪不稳定，波动大，所以有时又表现为焦躁不安、紧张、甚至愤怒，觉得丧失生活乐趣，对工作失去兴趣，缺乏工作热情和创新力；对工作的新异事物敏感度降低，无成就感，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去信心；在工作上安于现状，不思进取，得过且过；但对于某些活动则可能异常积极，比如打麻将，斗地主赌博；有的教师以一种冷漠疏远的感情对待学生，将教学过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化，情绪反应过度。如将一个小小的课堂问题看成是严重的冒犯，处理方法简单粗暴，甚至采用体罚等手段，等等。工作倦怠情况严重者，就是心理障碍了，有可能发展成忧郁症，在他们的眼中，一切都是灰朦朦的，都是没有生气的，都是悲凉、凄惨，没有意思的，“梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴，这次地，怎一个愁字了得”。抑郁症患者易染上酗酒等恶习，甚至自杀。
　 二、造成