有氧训练对我院BMI指标超标学生身体自尊影响的研究.doc.doc

有氧训练对我院 BMI 指标超标学生身体自尊影响的研究【摘要】通过以有氧健身锻炼干预为手段,对 BMI 指标超标学生身体自尊的影响进行了研究。结果表明: 有氧健身锻炼对 BMI 体重指数超标学生身体自尊改善作用较为明显。【关键词】有氧健身; BMI 指标超标学生;身体自尊 0 前言依据 2014 年本人所做的《运动干预对改善我院 BMI 指数超标学生体质的对比分析研究》课题中的分析, 2012 级 1033 名学生当中, BMI 指数超标学生共计 324 人,其中男生 263 人,女生 61 人,总体达到了 % 。由于身体自尊对研究体育锻炼参与的心理前因和效益具有重要意义。学生个体对自我身体不同方面的满意与不满意感, 对学生情感和心理状况发挥着重要作用。因此,对 BMI 指标超标学生身体自尊的影响状况进行研究,指导他们有效地进行科学锻炼,提高身心健康水平具有重要意义。 1 研究对象与方法 研究对象: BMI 指标超标学生 324 人,其中男生 263 名、女生 61 名。 研究方法: 实验法; 数理统计: 采用 SPSS 统计软件进行统计学处理。按照杨剑等人的研究, 体育锻炼在提高 BMI 指标超标学生体质的同时也促进其身体自我概念的发展,成为影响身体自尊的有效途径和方法。从表 1 的数据分析, 实验前后 BMI 指标超标学生身体自尊水平变化较大, 除了男生在自我价值方面以外, 其它方面的变化都具有显著性, 尤其在身体素质和运动能力方面男女学生变化具有极其显著性意义。通过 15 周的有氧锻炼,学生身体素质有了明显提高。、承担运动负荷的能力、呼吸系统, 循环系统能力得到了增强; 健康状况得到了改善。使 BMI 指标超标学生对身体的自信心得到增强, 进而改善了身体自尊水平。因此, 有氧锻炼对 BMI 指标超标学生身体自尊的改善有积极的促进作用。 有氧健身锻炼对肥胖 BMI 指标超标学生身体自尊的影响: 15 周的有氧健身锻炼干预之后,对 BMI 指标超标学生身体自尊的影响因素进行再次调查与测试,结果见表 2。表2 的数据表明, 实验前后 BMI 指标超标学生身体自尊水平变化较大, 男生除了自我价值方面以外, 其它方面的变化都具有显著性, 在运动能力和身体素质方面,男女学生自尊水平的变化具有显著性意义. 说明有氧健身锻炼对 BMI 指标超标学生身体自尊的改善较全面,效果也较明显。表3 数据表明,实验后 BMI 指标超标学生身体自尊水平在自我价值、运动能力、身体状况、身体素质方面都有显著性提高, 但是在身体吸引方面男女生都没有表现出显著性变化。说明 15 周有氧健身锻炼并不能很好的改善 BMI 指标超标学生的“身体吸引力”。 15 周的有氧健身锻炼对于减轻体重、运动能力起到比较明显的效果, 但并没有达到学生心目中的理想状态,在较短时间内对身体吸引维度认知水平