一分钟跳绳教案.doc

水平四（七年级）跳绳单元教学计划
年级
七年级
周次
4-5
课次
2
授课教师
李海
单元
学习
目标
1、身体发展目标：增进心血管系统的功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。
2、能力发展目标：掌握跳绳的练习方法，提高跳绳的能力，懂得如何运用跳绳发展身体素质。
3、心理发展目标：培养学生自主学习，敢于挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的综合能力。
4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力。
教学
重点
教学重点：
跳绳的节奏和频率
教学难点：
手脚的协调配合
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一
复习跳短绳，学习双脚跳
1、初步了解双脚跳绳的动作技术，掌握双脚跳技术。
2、激发学生学习跳绳的兴趣和对民族体育的热情。
3、发展学生的灵敏和协调性。
1、手脚的协调配合能力。
2、跳绳的节奏
1、单人跳练习。
2、学生探索双脚跳绳。
3、教师讲解动作要领。
4、学生练习，互帮互助。
5、学生展示，师生共同评价
6、进一步练习。
7、布置家庭练习作业。
二
学习单脚交替跳
1、改变双脚跳绳的动作技术，解决单脚交替跳的手脚协调配合。
2、激发学生积极进取的精神。
3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质
1、跳绳的节奏和频率
2. 手脚的协调配合。
1、学生示范，教师提示动作要领
2、学生认真学习，相互观察提示。
3、学生展示与评价，教师提出改进建议
4、学生进一步改进练习
5、布置家庭练习作业。
三
单脚交替跳练习
1、进一步改进提高单脚交替跳动作质量。
2、发展学生力量、灵敏等身体素质。
3、培养学生积极思维和互相学习的精神。
1、跳绳的节奏和频率
2. 手脚的协调配合。
1、教师检查学生回家练习情况。
2、计时练习60秒×2组。
3、教师对学生的练习情况作总结。
4、学生分组练习
5、学生展示，师生共同评价。
6、学生练习，巩固单脚交替跳的动作技术。
四
一分钟跳绳考核
1、通过考核，检查学生对所学内容的掌握情况，以便教师及时改进教学策略。
2、通过考核，提高学生自己对跳绳项目的认识程度，便于以后选项的提早确定。
1、引起学生重视
1、1分钟跳绳（计时计数）×2组，选最好成绩。
安全保障
1、课前工作准备充分，场地器材的合理放置。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
评价
方法
1、教师积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。
2、学生自评和互评相结合。
3、学生展示、师生互评。
4、总结，教师综合评价。
《跳绳》教学设计
一、指导思想
一分钟跳绳是广州市体育中考选项之一，每年选跳绳考试的人数最多。本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的运动兴趣，提高学生自主学习能力，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。强调赏识教育，鼓励学生勇敢表现自我，体现自身价值，培养学生终生体育的意识。
二、教材分析
本课的教材内容是中考体育考试选项之一——跳绳。跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，俗语称“摇绳练臂力，跳绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；进绳需灵巧，合作要协调。”说明跳绳具有很高的锻炼价值。因为中考标准很有可能提高，过于粗糙的技术已经不适应当前的要求，所以本课将采用技术先进的左右脚交换跳作为教学内容。
三、学情分析
本次课的授课班级是初一（2）班，该班学生虽然身体素质参差不齐，都处于身体发育阶段，活泼好动，但大部分学生在小学阶段接触过跳绳，有一定基础。该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，有较强的思维能力、创造能力和模仿能力。但是单腿交替跳技术理解和掌握存在一定的差异。在本课的教学中，充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导、师生互学、生生互学，努力促进学生完成学习，达到目标。
四、教学目标
1、运动技能：通过本课学习，使90%以上学生能够基本掌握单脚交替跳绳的动作。
2、身体健康：提高学生心肺功能，发展力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质。
3、心理、社会适应：通过本课学习，培养学生积极思考、主动参与、相互合作、共同探讨的意识，也培养了相互学习与共同进步的良好人际关系。
五、