老年人日常生活护理.ppt

家庭环境
第八章老年人日常生活的护理南昌大学第四附属医院 李洁
精品医学ppt
Sleep
and
第一节 休息与睡眠的护理
Rest
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是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。
概 念
休息（rest）
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充足的睡眠
休息的条件
心理上的放松
舒适的环境
生理上的舒适
休息
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觉醒(wake) 与睡眠（sleep）
觉醒：是大脑正常工作的基本条件
睡眠：是大脑处于正常的自律抑制状态
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睡眠的概念
睡眠（sleep）：
是周期发生的知觉的特殊状态，由不同时相组成，对周围环境可相对的不作出反应。
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睡眠的分期
根据睡眠时脑电波和生理表现的变化分期
异相睡眠 PS （paradoxical sleep）
快速眼球运动睡眠 REM
（rapid eye movement)
慢波睡眠 SWS（slow wave sleep）
快波睡眠（FWS fast wave sleep）
快波睡眠 FWS （fast wave sleep）
正相睡眠 0S （orthodox sleep）
非快速眼球运动睡眠 NREM
（non rapid eye movement)
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功 能
其 它
心率呼吸减慢、血压、体温下降、肌肉渐松弛感觉功能减退
生长激素
合成代谢
眼球运动
REM
NREM
项 目
阵发性的眼球慢速转动
阵发性的眼球快速运动
人体组织愈合加快
脑内蛋白质合成加快
分泌增加(特别是Ⅳ期)
分泌减少
第四期发生夜尿和梦游
做梦，且为色彩鲜艳、稀奇古怪的梦
促进生长和有利于体力的恢复
有利于精力的恢复
某些疾病的夜间发作
促进生长和有利于体力的恢复
有利于精力的恢复
某些疾病的夜间发作
生理变化
肌张力进一步减弱
感觉功能进一步减退
有间断的阵发性表现：
心率、血压、呼吸、代谢等都有显著的波动
睡眠时期机体的主要生理功能变化
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了解睡眠的生理有什么意义?
睡眠有周期变化的规律，顺应周期变化养成定时睡眠的习惯是非常重要的。
REM睡眠和NREM Ⅳ期睡眠对人们睡眠的质量是十分重要的。
睡眠周期会受到体内外不良信息和药物的干扰，导致睡眠障碍。
睡眠如被剥夺，会引起情绪不安、疲劳、易怒、注意不集中等征象，而且会出现“补偿”现象。
做梦是一种自然现象，同时也是储存记忆的过程。
讨论题
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