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健康知识手抄报电子版( 附内容) 时间: 2011-2-28 8:52:15 点击: 7061 健康知识手抄报《健康苑》内容: 旅游时应注意的饮食卫生出门旅游图个乐,保持身体健康舒适最重要。俗话说“病从口入”,这里咱就给您提些意见: 1、注意饮水卫生一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是由山泉和深井水,江河、湖水千万不能生饮。无合格水可饮用时,可以用瓜果代水。 2、瓜果要洗干净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外。在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。 3、慎重对待每一餐,饥不择食要不得。高中档饮食店一般可放心去吃。大排档可有选择的吃。摊位或沿街摆卖(推车卖)大多不太卫生。虽然您饥肠辘辘的不好受,但还是看好了再吃。 4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是:有卫生许可证。有清洁水源,有消毒设备。食品原料新鲜。无苍蝇蚊子,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品并且钱与视频保持距离。 5、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加肠胃的负担,引起肠胃不适。童谣- 食品安全真重要食品安全真重要,病从口入少不了。“三无”食品莫食用,有害物质在其中。小摊小贩莫相信,卫生根本谈不上。过期食品莫入口,吃了危害大又大。变质食品入了口,中毒机率高又高。油炸腌制要少吃,健康隐患已降临。饮料、冷饮要节制,损害牙齿和肠胃。良好习惯要养成,挑选食品要做好。食品安全歌谣小朋友,进学校,学知识,长本领。文化知识要学好,健康安全也重要。病从口入危害大,食品质量数第一。食品挑选要细心,三无食品需留意。苏丹红、吊白块,样样都是有害物。看清厂家出厂期,切莫超过保质期。小摊小贩莫相信,卫生更是难放心。油炸腌制要少吃,健康危害正面临。饮料冷饮有节制,损害牙齿吃坏肚。安全意识人人有,争当食品小卫士。认识常见的食品安全标志目前市场上的“ QS”、“有机食品”、“无公害农产品”、“绿色食品”标志是由不同部门针对食品安全设置的不同认定标准。一、食品安全标志。 QS制度即食品质量安全市场准入制度,由国家质监总局在 2002 年推出,凡进入该制度范围内的食品生产企业要拿到食品生产认可证,并在销售单元上贴上 QS标志才允许进入市场销售。二、有机食品标志。有机农业是一种完全不用或基本不用人工合成的化肥、农药和饲料添加剂的生产体系,有机农产品是指根据有机农业原则和有机农产品生产、加工标准生产出来的农产品,它由质量技术监督部门认证、管理。三、无公害农产品标志,这类产品生产过程中允许限量、限品种、限时间地使用人工合成的安全化学农药、兽药、渔药、肥料、饲料添加剂等,它保证人们对食品质量安全最基本的需要。其标志由农业部门认证,标志的使用期为 3年。四、绿色食品标志,突出这类食品出自良好的生态环境,对环境保护的有利性和产品自身的无污染与安全性。分为 A级和 AA级,称号由农垦部门评定,标志的使用期为 3年。小学生饮食十二条原则 1、注意营养平衡。 2、多吃豆制品。 3、讲究食品加工方法。 4、变换食品花色品种,增加孩子食欲。 5、愉快进食。 6、细嚼慢咽。 7、不过量饮食。 8、不乱吃加药食品。 9、不吃补品。 10、少吃糖。 11、早餐要吃好。 12、定时定量。五种食物易中毒 1