地震演练心得体会.doc

地震演练心得体会.doc地震演练心得体会
躲避地震时要尽量降低身体的重心;蹲下或会下时，要 尽量蜷曲身体下面是小编整理的地震演练心得体会，欢迎大 家阅读!希望对大家有所帮助！
篇 、地震来了怎么办
是跑是躲不要犹豫
一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十 几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅 速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤 其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速 跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不 要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。
2•采取正确的姿势
躲避地震时要尽量降低身体的重心;蹲下或会下时，要 尽量蜷曲身体;趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。 躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物 品，如书包，被褥等顶在头上;要防止灰土、毒气等侵入口、 鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。
寻找安全的地方
在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋 倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对 安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、 卫生间;家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室 的讲台、书桌下;商场书店的结实柜台、室内立柱附近;影剧 院的排椅下;工厂车间内的机床、大型设备附近等。
震后迅速撤离
地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动 停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭 掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。
要点
•选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
•伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重 心；
•抓住桌腿等牢固的物体；
•保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；
•避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空 气中可能有易燃易爆气体。
•就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返
回室内，避开人多的地方；
•要避开高大建筑物，女口：楼房、高大烟囱、水塔下， 避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；
•避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯 等、广告牌、吊车等；
•避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高 门等。
二、火灾来了怎么办
1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千 成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根 据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了 最好的结果。
2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房
间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、 墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用 浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾 捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其 除烟率达60 %〜100%,可滤去10%〜40%—氧化碳。另外，应 低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方
的毒烟。
3、 设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上 的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的 毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住 而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。
4、 尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发 现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、 白色也可以，或打手电或