把皱纹从脸上赶走.doc

把皱纹从脸上赶走
　 　伴随年纪增加, 皮肤也开始轻易疲惫, 额头、 眼角、 唇角出现皱纹。 保持好心情, 多运动, 对面部进行自我按摩(方法是先把手掌擦热, 从额头沿眼眶到面颊, 最终至下巴, 往返轻轻按摩30多周, 至颜面微微发烧时为止, 每日早起和入睡前各按摩1次), 长久坚持, 可使面部皱纹逐步消失。
　　部分水果、 蔬菜直接接触面部皮肤, 皮肤受到最自然滋润, 去皱纹效果很好。
　　, 浸入医用酒精, 再加适量蜜糖, 放一周后取出使用, 有润滑皮肤及去除皱纹功效。
　　, 加半汤匙橄榄油, 搅匀, 涂在脸上有利于去皱。
　　, 然后用清水冲洗洁净, 能够使皮肤清爽润滑。
　　, 将丝瓜汁混合酒精及蜜糖, 把汁液涂在脸上, 待干后再用清水洗净。
　　, 能使肌肤娇嫩润滑, 清除皱纹。
　　, 能够把它切碎压成汁, 加少许蜂蜜调匀, 涂抹面部, 去皱纹效果好。
　　, 对面部皮肤有保护作用。
　　。
　　, 以蜂蜜调匀涂面, 能使脸面光洁, 皱纹舒展。
常揉脸改善循环不显老
　脸部分布有很多淋巴组织, 采取按摩手法改善淋巴循环, 能够减缓脸部衰老, 使大家显得愈加年轻。
　　首先, 双手中指、 无名指和小指并拢, 从嘴角稍微偏下地方开始把脸颊肉推到鼻子下方, 反复3次。
　　然后, 从下巴中央开始揉向耳后。
　　具体做法: 用中指和食指按摩, 从下巴中央开始沿着脸部轮廓直到耳朵后面淋巴结处, 在耳根处按一下。
　　接下来, 从眉头开始到眉尾按摩。
　　具体做法: 用食指和拇指夹住眉毛, 从眉头开始按至眉尾。 这对于缓解眼部疲惫和浮肿也有效果。
　　最终, 按摩脖子到锁骨部位。 这里一样是身体进行新陈代谢关键路径, 假如不进行按摩话, 会造成血液和淋巴循环不畅, 进而引发浮肿和暗斑。
进行淋巴按摩最好使用乳液或面霜, 让手指比较滑润, 按摩时以感觉微微酸痛为宜。
养颜美容方
归芎红黄粥常食能使血脉和顺、 颜面红嫩、 皮肤润泽, 尤其对气滞血淤引发面上黑斑有很好祛除作用。
　　归芎红黄粥
　　当归20克, 川芎15克, 红花10克, 黄芪30克, 粳米100克, 鸡汤750克。 将前四味装入纱布袋内, 扎口, 和鸡汤共放入砂锅中, 加水适量, 用小火煮20分钟, 弃药袋, 加入洗净粳米, 共煮粥, 待米烂汤稠时即可, 佐早餐食。 此粥含有补气养血、 活血化淤之功, 常食能使血脉和顺、 颜面红嫩、 皮肤润泽, 尤其对气滞血淤引发面上黑斑有很好祛除作用。
　　八珍美容露
　　干银耳30克, 莲子、 龙眼肉各50克, 冰糖、 蜂蜜各20克, 杏仁10克, 桂花、 菊花各3克。 将银耳、 莲子、 杏仁用热水泡透, 和龙眼肉、 冰糖、 蜂蜜共放入锅中, 加水适量, 大火煮沸后改用小火慢炖1小时, 盛出, 撒上桂花和菊花, 调匀即成, 佐餐食。 此方可滋阴养颜、 健身美容, 常食可使面色红润、 皮肤光洁、 细嫩如脂。
桃花美容有良方
春天是桃花盛开季节, 《神农本草经》认为, 桃花含有“令人好颜色”之功。 现代药理研究表明, 桃花中含有多个维生素和微量元素, 能预防黑色素在皮肤内慢性沉积, 对防治皮肤干燥、 粗糙等有效。
　　春天是桃花盛开季节, 《神农本草经》认为, 桃花含有“令人好颜色”之功。 现代药理研究表明, 桃花中含有多个维生素和微量元素, 能预防黑色素在皮肤内慢性沉积, 对防治皮肤干燥、 粗糙等有效。 下面介绍几则简单实用、 易于操作桃花美容良方, 供选择。
　　桃花粥 取桃花(鲜品加倍)2克, 粳米100克, 红糖30克。 将桃花置于砂锅内, 加水适量, 浸泡30分钟, 加入粳米, 文火熬粥, 待粥将熟时加入红糖拌匀。 佐早餐温热食, 每日1剂, 5剂为1个疗程, 间隔5以后可服下1个疗程。 适适用于血淤者(如脸色黯黑、 月经中有血块、 舌有紫斑、 大便长久干结等)。 需要注意是, 此粥不宜久服, 且月经期间应暂停服用, 月经量过多者忌服。
　　桃花猪蹄美颜粥 取桃花1克, 猪蹄1只, 粳米100克, 调料适量。 将桃花焙干, 研细末;猪蹄皮肉和骨头分开, 置锅内加水适量, 武火煮沸, 撇去浮沫, 改用文火炖至猪蹄熟烂时将骨头取出, 加入粳米及桃花末, 继续用文火熬粥, 待粥将熟时加调料适量拌匀, 隔日1剂, 分数次温热食。 适适用于面部有色斑哺乳期女性。
　　桃花增白方 取桃花60克, 冬瓜仁75克,