在这浮躁的年代，总是充斥着太多资讯与情绪、责任与压力，让人很难静下心来，专注而庄重地做好一件事，对于真假、好坏与是非的分辨，也越发感到茫然。 但很多时候，担忧、焦虑的产生，是因为我们的心太小，只装得下自己，哪怕只是一个小问题，在闭塞的心胸和眼界“加持”下，也会变成无法承受的大困境。唯有重拾平静调柔的心，才能在忙乱的生活中理清优先顺序，觉察是哪些执着迷思困住了自己，也局限了我们对人事物的看法，而找到真正的方向。
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修心语录
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修心语录 1、无论际遇如何，我们都要发愿活得快乐。快乐的人生从接受缺憾开始，接受一个不那么完美的自己，学会对自己说：“我不再需要什么，我很满意。”
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修心语录
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修心语录 2、别老琢磨自己是悲观还是乐观、是消极还是积极，重要的是放下执着。放下了执着不等于变得消极，相反的，正是因为放不下，对某些人、某些事、自己的某种经历太执着，才会悲观厌世。
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修心语录
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修心语录 3、万事万物都在变化中，因此不存在注定不变的命运。我们甚至要感谢无常，因为它意味着凡事都有改变的可能。因为无常，我们永远有希望。
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修心语录 4、我们排斥他人什么，正反映出我们排斥自己什么。如果你认为别人不会理解你，说明你根本不想去理解别人；如果你排斥别人的浅薄、狭隘、冷漠，说明你不想面对自己身上的这些东西。所以，我们只有不排斥别人，才能接受自己。
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修心语录 5、亲密的人之间往往有太多执着，心里会有许多期望和要求，要求对方完全理解、欣赏、领受、符合我们的心意，不然便感觉失落、痛苦。对亲近的人，我们并不缺少爱，而是缺少宽容和放松。
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修心语录 6、当人们遭受痛苦或伤害时，心量会变得狭小，最好整个人都缩进一个核桃里，以为有坚硬的外壳保护会安全些，其实这只会使内心更加压抑和僵硬。痛苦让我们放下骄傲，看到自己脆弱的一面，并透过自己的感受，体念到他人的恐惧、伤痛和烦忧。
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