痛经门诊
蒋大夫
无为而无所不为的智慧库 －－人生完美和心境愉快的方法 情绪调整应对身体不适 阳光心态
蒋大夫
建立积极的价值观 获得健康的人生 释放强劲的影响力
心态的力量
中医：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾
好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己
身心相互影响
思想决定了我们的身体如何反应
心理是人类行为的主宰
健康的心理产生健康的语言和行为
何为健康？
1989年联合国世界卫生组织定义：
健康不仅是没有疾病，
而且还包括
躯体健康
心理健康
社会适应
道德健康
心理健康的内容 马斯洛
有足够的自我安全感
了解自己，正确评价自己的能力
生活理想切合实际
不脱离周围的现实环境
能保持人格的完整和谐
善于从经验中学习
能保持良好的人际关系
能适度发泄和控制情绪
在符合集体要求的前提下有限发挥个性
不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求
世界卫生组织 健康的七方面标准
智力正常
能够控制自己的情绪并且心境良好
具有坚强的意志品质
人际关系正常
主动适应并改造环境
人格健全和统一
心理发展符合年龄特征
人的构成：
六大恐惧、六大需求、五大系统、九种情绪
克服恐惧？
人类6大恐惧
恐惧贫穷
恐惧被批评
恐惧疾病
恐惧失去爱
恐惧年老
恐惧死亡
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