学会劳逸结合.doc

学会劳逸结合
　　学习要劳逸结合，切忌题海战术，打疲劳战。比如，要充分利用大课间、体锻课活动身心，通过提高课堂效率来提高学习质量和复习效率。
　　培养兴趣
　　有意识培养学习兴趣，告诉自己：我很喜欢这一科。有两种办法：一是在学习前做一些使自己身心愉悦的事情，学习时保持这种心情。二是努力做好薄弱学科的作业，争取得到老师的赞扬和鼓励，提高学习兴趣。
　　相信自己
　　自信是成功的第一秘诀。自信是最大限度发挥自己能力的前提条件。
　　打好基础
　　跟上老师的节奏，同时要做好日常书写和答题规范训练，字迹不要潦草。要克服急于求成的倾向，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。
　　反思总结
　　要及时归纳总结，自我反思。第一轮、第二轮复习的一个重要特点是要求学生及时整理、总结所学章节的知识，形成面，连成线，织成网，把握知识间的内在联系。平时要多与各科任老师交流，及时解决疑难问题。
　　平常心态
　　心态好包括两个方面，即胜不骄，败不馁。良好的心态是提高复习效率的关键因素之一。对待这一阶段的考试要“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，以一颗平常心态来对待。
　　学会自控
　　要学会有意识地控制自己，有意识地克服诱惑，比如游戏、聊天、无意义的电视节目等。这些东西接触一些也无可厚非，但一旦弊大于利，就要毫不犹豫地摒弃。
　　四个态度
　　一是勤奋的态度，勤能补拙；二是刻苦的态度，各科进入总复习后，容量会比较大，要有吃苦的心理准备；三是进取的态度，一下子成为天才不可能，但可每天进步一点；四是务实的态度，不到最后时刻，决不轻言放弃。
　　★家长 当好后勤兵
　　关键词
　　目标、时间、后盾、榜样
　　中考既是对学生的考验也是对家长的考验。不少家长总是千方百计地关心孩子，但是在方式与态度上却需要改进。许燕春老师说，作为家长，这一阶段要当好孩子的“后勤兵”。
　　确定目标
　　家长要与孩子多沟通多交流，帮助孩子制订一个适合自己学习情况的学习方法和目标，这个目标可以参考市质检的情况来制订，目标包括近期和远期的，越具体越好。计划的制定切忌过高过大，尤其是短期计划，制订时必须考虑到它的可行性。
　　管理时间
　　在这不到100天的时间里，该怎么学？课余时间怎样合理利用？哪段时间学语数，哪段时间做理化，英语、政治如何学？虽然已经上初三，但不少孩子的自制力还是比较有限，管理时间的能力比较差，家长对此要进行督促指导，确保在规定时间内完成规定任务，以提高效率，保证实效。另外，还要提醒孩子安排好作息时间，适当运动，保持良好的健康状态。
　　考期将至，不少家长对孩子的关心不知不觉已经上升到监管：不让孩子看电视，不允许上网，不能看任何与考试无关的书目……这种监管式教育也容易激发孩子的叛逆心理，导致孩子厌学厌考，因此，要适当给孩子一些休闲空间。
　　做好后盾
　　家长要做孩子的坚强后盾。有些优秀的孩子遇到挫折特别容易受到打击，做父母的要给孩子自信心和勇气，多鼓励孩子，做孩子的精神支柱。让孩子切身地体会到家长是从学习、生活、精神等多