教师发声用嗓需要注意的问题.doc

今天很荣幸听了彭莉佳老师的《教师发声用嗓的常见毛病》的课以后，我深受感触。常常有家长多我说：“我在家带一个孩子，每天都要磨破嘴皮喊哑嗓子，不知你们每天和几十个孩子在一起，嗓子咋够用！”不少幼教同行也常常叹息自己的嗓子不如从前清脆、响亮了。的确，幼儿一天的生活需要在老师的组织和指导下读过，所有这一切都离不开幼儿教师用语言进行和幼儿沟通、交流。从事幼教工作，比从事其他职业的用嗓频率都要高，更容易出现用嗓不当或用嗓过度，造成声音嘶哑，声带小结及嗓音疾病。掌握了科学的发音方法,，减少患咽喉疾病的发生，平时要注意自己的用声习惯，我们教师用嗓音真的很危险，但是我们用嗓并不科学，有时我们嗓门很响，有时会多说很多废话等等。这些都是导致我们嗓子损坏的原因。
一、教师用嗓的现状和一些常见病症
1、用嗓量大
2、用嗓力度、强度大
3、用嗓连续时间长
    4、教师没进行过发声训练，发声方法不正确。
    这使得很多老师患有很多不同程度的嗓音病，影响了正常教学，有的教师因为声音嘶哑发不出声。不得不离开讲台。保持嗓音处于最佳状态，不是靠补、养，而是防止声带发声变化，通常则要防止声带受到刺激和过渡疲劳。
   二、如何正确发音
   发音方法不科学是教师易患嗓音病的原因。防止声带发声变化，防止声带收到刺激和过渡疲劳。就应建立起正确的发音方法。
1、呼吸
呼吸是发音的动力来原，要发出美妙的声音，呼吸尤其关键。只有正确的呼吸才有正确的发音，才能发出美妙的声音。
常见的几种呼吸方式：
（1）锁骨式呼吸
（2）胸式呼吸
（3）腹式呼
（4）胸腹式呼吸
2、发声
    在养成一定的呼吸习惯后，就可以进行发声练习，其实正确的发声就是在正确的吸气的基础上进行正确的呼气，正确的呼气就好是运用腹部的气，来使声带振动发声。
    运用气息使声带振动，关键就是打开喉咙。只要记住打哈欠的感觉或者是倒吸一口凉气时的感觉。使得口腔保持这样的状态，然后在运用气息发声。
三、加强嗓音保健
1、正确的发音方法和合理的使用嗓音。正确的发音方法和合理的使用嗓音是对嗓音的最好保健。应注意遵循“用则兴，滞则肺”的辩证规律，要正确合理的使用中加强和锻炼嗓音。
使用适当的音量与音调说话，避免大声吼叫或提高阴凉说话，尤其在吵杂的环境中，可使用扩音器；讲话的音量也不要太低，以减少发生时的阻力和声带紧张。使用适当的速度说话，一句话以不超过七到十个字为限，句子与句子间要停顿和呼吸。
感冒时尽量减少说话，又嗓音阻碍时闭嘴多休息时最好的方法。
2、身体不适时不要唱歌。在感冒、睡眠不足、过度疲劳时最好不要长时间纵情高歌