2021年拓展训练的感想体会.docx

拓展训练的感想体会

　　过去，我没有参加过拓展训练，对拓展训练也没有什么认识，未去之前自己也产生了部分错误的想法：拓展训练应该和我们读书时期的军训是差不多的吧?参加以后我才发觉我的想法是错误的,其实很多时候很多事情全部是需要自已亲身体念过才会知道结果的.
　　过去为期一天的拓展训练已经结束很久了, 但满身的酸痛还不时的让我回想起丰富多彩的训练生活，不管是让我惊心动魄的"跨越断桥"还是令我感动不已的“翻人墙”….. 全部情节历历在目，令我难以忘怀，感动不已，拓展训练留给我的不仅仅是一份训练时的美好回想，同时还能给我生活工作全部带来了很大的帮助。
　　这次拓展培训，我的身心受到了巨大的感染，总结了五点以下：
　　一、团体角色分工；我们是一个团体，我们需要分工。
　　训练一开始，教官就对现场人员进行了分组，我们重新组成了一个小团体，首先我们就要经过投票，我们选出了队长然后我们要起队名，口号，接下来我们要做的是在短时间内跟我们队里每一位新队友认识，这种参与是全身心地投入，大家把团体的荣誉看得很关键。
　　二、团体的力量：
　　其实在每一个活动里全部能体会到团体的力量，但令我深刻的还是在"跨越断桥"这个步骤，其实开始时我是准备退出这步骤的，因为我从小就恐高，不过经过队友们的激励最终我还是爬上去了，因为我不想拖垮我的队伍而且我也很想挑战自已，当我爬到柱子上时，双腿不停的颤动，根本就无法控制内心的恐惧脑子里面就是一片空白心跳得很快，当初的感觉就是“怕”和选择放弃，我大约在上面停顿了3分钟做了个深呼吸我决定向教练说放弃时，我听到了我的队友们在帮我加油，“阿萍加油！你永远是最棒的，加油。。”我才真正感受到团体的存在和关键，是她们给了我勇气，然而我也很相信我的团体，我相信在下面的队友们一定会拉好绳子好好保护我的，最终我带着队友们给我的勇气和激励声跨越过去了，当我完成任务下来时，队友们给了我一个最深情的拥抱，我很感动同时也很谢谢她们，假如没有队友们的激励，就只有我一个人我肯定是不敢跨过去的，这让我明白到团体的力量是巨大的，假如没有团体很多事情是难以完成的。此刻让我明白到虎彩团体的存在，在我的印象里虎彩只是一个连锁店，并没有太多的概念，但在今天我总算清楚的知道虎彩其实是一个团体是一个大家庭，我们全部是来自五湖四海的人，不过大家为了一个共同的目标在一起努力奋斗。
　　三、决不轻言放弃，多部分勇气和毅力，要相信自己。
　　在"跨越断桥"步骤里面，对自已也有很大的挑战的，当我在上面颤动和停顿深呼吸的时候其实我自已也有在激励我自已，当初我对自已说：既然我全部那么艰辛的爬上来了怎能那么轻易就说放弃了呢？最终完成任务的时候我很激动，那是一个挑战自我成功的激动，也是一个从所未有的感觉，当初我真认为我自已很棒很棒。
　　四、学会换位思索，对人多设身处地为她人着想，对事多换一个角度思索，多一份了解，多一份关爱。
　　活动当中有个步骤是“信息传达”，这关键是讲究队友之间的信息交接问题，我们那一组在这步骤是输得最惨的，不过我们却从中学会到很多东西，我们输是因为我们出现交接信息错误，事后当事人也挺