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心理健康手抄报内容参考资料
心理健康手抄报内容资料
人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、 意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点 符合年龄。
现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、 具有充分的适应力；
二、 能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评 价；
三、 生活的目标切合实际；
四、 不脱离现实环境；
五、 能保持人格的完整与和谐；
六、 善于从经验中学习；
七、 能保持良好的人际关系；
八、 能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、 在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的
基本需求。
心理健康又称心理卫生，包括两方而含义：(1)指心理 健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且 与社会契合和谐；(2)指维持心理健康、减少行为问题和精 .
神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义 的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义 的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为 目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康 水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作 出贡献。
正确地评价自己
自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自 身条件、素质、才能等各方而情况的一种判断。我们对自我 的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选 择和事业奋斗中的自信心。
正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自 我评价和间接的自我评价。
进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件; 其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习） 取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目 标。
进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及 情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只 缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评 价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方 法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别 一下。
正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前 提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人 们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的 特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅 力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我 评价提供有益的帮助。
健康的一半是心理健康！
2我爱我，给心灵一片晴空！
3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个 快乐健康的人
4敞开心扉，你会拥有美丽人生：
5打开心灵的门窗，让阳光进来！
6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！
7用〃新〃呵护的健康！
8〃心〃会跟你一起走，说好不分手！
9心理健康，爱你等于爱自己！
10关注自我，让我们从〃心〃做起！
11心理健康关注你我他！
12架起心桥，共赴成功！
13健康的人需要健康的心！
14心心相融，欣欣向荣！
15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去:
16超越平凡，欣喜生活！
17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度!
18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快
乐健康的人！