跆拳道考级心得体会.docx

船拳道考级心得体会
听到跆拳道要考级这两个字，我的心情是崩溃 的。听到这两个字，身体就有千斤重，仿佛感觉到白己身上背着一百 座泰山一样，一点儿都不白在。跆拳道考级竟然提前了一个月。
跆拳道考级的时间是十二月二十六号，今天就是二十五号了，心 想；要是不考就好。更何况我考的是红黑带，如果不考就好了。我就 像一只躲在角落里瑟瑟发抖的小老鼠，无精打米的纳闷 ……
又过了一天，太阳已冉冉升起，光已经照满了大地，我已经到了 跆拳道考级的地方，却怎么也兴奋不起来，别人都生龙活虎，有练这 个的，有练那个的，这让我一点儿都放松不了，因为他们个个都像打 了鸡血。而且，这次的跆拳道考级官特别有名，是焦作的，我想 ；既 然那么厉害，她会不会给我们高分呢？这次的规则是；五十分以下不及 格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上优秀，我只要及格 就行。过一会儿，考级官来了，她高高的，不胖不瘦，脸上一丝丝的 严肃，不过她说：不用紧张。
时间渐渐过去了，最后一个考的是我、芦威雨、刘统晨。首先是 横叉、竖叉，我的竖叉不好，可是，这次必须下去，跆拳道考级官开 始让我们压了，只听见砰的一声，我们三个全都下去了。竖叉我咬牙 坚持，闭上了眼睛，这可是二十分，我才不舍得，终于在努力下，我
下去了，然后就是腿法。横踢、后踹、后摆、双飞 ……
各种腿法向我们发起了攻击，我手忙脚乱，踢完这个之后，就不知道
该干什么再踢一次。考级官说。天哪这不是要了我的命吗 ？我早就忘
了是什么腿法…… 踢完之后，我都要吐血，这至少扣三
分，来一分都可以呀！接下来是品势，一共六十分！不过这是我的强项， 我抱着重生的心开始打了 …… 我们发出了最大的声音，
使世界都被震了。接下来是破板，这是一厘米多的板，我的手和脚估 计要残了，由我先破，只见教练拿着板，我做好了姿势，先是手，我 闭上了眼睛，一直在想；别紧张、别紧张…… 没办法了，
哈！我像学会了狮吼功。没想到的是，中间的三分之一做了一次旅行， 直接到了玻璃那，这完全不在我的意料之中。这使我有了信心 ！接下
来是脚，我什么都不想，发出了声音；把菜！只见板从中间裂开了。这 使我更加有了信心。然后是八人障碍把限时，就是摆八个人，白己围 着人转，一个人转两次就成功，主要是靠脑力的，我做了一次深呼吸。 因为垫子很滑，一不小心就会滑倒。开始了，我用了最快的速度跑， 手不停的摆、头不停地摇、眼睛瞬间成了火眼金睛。旁边的人快被摆 晕了。
呼…… 呼…… 终于完了，突然，跆拳
道教练说：那还有一个人呢。我又化为一阵风过去了，这才结束了。
考级结束。跆拳道考级官终于说这句共同期盼话了，我等的花都 谢了。我们给考级官、教练敬了个礼之后，考级官就给了我们一人一 个小礼物，现在，蓝蓝的天也成了黄色的头发。我们站好了队，准备 共同期盼着这天色，合完影之后，我恋恋不舍地离开了这，但是我知 道，这场仗没打完。分数还没公布，我只好带着开心而担忧的心情先 回了家。心想；反正我已经努力了，考不过又怎样。
到家之后，我就把手机盗走了，坐在椅子上满是急切的眼光看着 手机，想看