职业生涯规划.pptx

第二章
大学生职业生涯规划的第一步：
认识自我，转变角色
学习目的
1、探索自己的气质类型；
2、探索自己的性格类型；
3、探索自己的兴趣类型。
自我认知是职业生涯规划的基础，它使你将注意力放在自己——决策者的身上。 在这个呼唤个性的时代，每个人都有自己独特的个性。当我们对自己的个性有足够 的了解后，就能够缩小需要寻找的信息范围，帮助你不必浪费时间和精力在对你而言不重要的职业，那些未来可能不复存在的职业或者与你的兴趣和技能不相符合的职业上。
第一节 认识自我
认识自我
自我评价
我的气质
我的性格
我的兴趣
我的能力
我的职业价值观
我的职业理想
他人评价
家长对我的评价
老师对我的评价
同学对我的评价
朋友对我的评价
一、气质
（一）气质的概念
气质是典型地表现与人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点。
气质类型可以分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。
（1）胆汁质：直率热情、精力旺盛，但失之鲁莽、易于冲动，准确性差。
（2）多血质：思维灵活、反应迅速，好交际、敏感，但易变、浮躁、不稳重。
（3）黏液质：安静沉稳、自制耐忍，但反应迟钝、朝气不足。
（4）抑郁质：细腻深刻、踏实细致，但多愁善感、孤僻迟缓。
快乐调剂：
四个人看电影迟到了15分钟，根据规则，不能再进场；
胆汁质的A到了电影院一听说不能进场，撩起袖子，想跟管
理人员理论，硬要进场，后来看闹的不行，硬是给进了；
多血质的B到了门口，见说不能进了，连忙掏烟跟管理人员
套近乎，三下两下，跟管理人员开始称兄道弟，兴高采烈的进场
了；
粘液质的C到了影院门口，说是不能进，楞了一回，但是跟
管理人员磨了很久，说了很多迟到了的理由，结果也进了；
抑郁质的D到了门口，看到门关了，心想“我真是倒霉的
人，看来今天还是这么倒霉今天肯定是看不成。”郁闷的回家了。
同学们，你们看看，你是他们当中的谁？！！
胆汁质型
神经活动强而不均衡型。
这种气质类型兴奋性高，脾气暴躁，性格直率，经理旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。
典型代表：张飞、李逵、鲁智深
多血质型
神经活动强而均衡的灵活性。
这种气质的人热情、有能力，适应性
强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意
力容易转移，情绪易改变，富于幻想，不愿
做耐心细致的工作。
代表人物：令狐冲
粘液质型
神经活动强而均衡的安静型。
这种气质类型的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
代表人物：沙僧、诸葛亮