一、药品类：
常用药：感冒药、止泻药、创可贴、扭伤贴膏或喷剂、消炎药；抗高反药：高原红景天、高原安、西洋参含片或西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、速效救心丸葡萄糖液(出现高原反应的症状时服用有一定的疗效) 、氧气罐等。
二、食品类：
巧克力、糖果、干粮、水果、保质期大于10天以上肉禽类熟制品、榨菜、饮用水；
三、车辆保障：
备用油桶（20升）两个、辛烷值增强剂（可增加车辆动力，提高汽油标号）、出发前轮胎充氮气（可防止高原爆胎）、备胎、常用维修工具、AB胶、拖车绳
四、生活装备类：
毛巾、牙刷、肥皂、防晒霜、润唇膏、维生素片、手电、电池、水壶、户外炉具、高山气罐、U型枕、耳塞；
冲锋衣裤、抓绒衣、户外鞋、遮阳帽、墨镜；
对讲机、车载手机充电器、12V-220V逆变器、笔记本电脑、GPS定位导航仪、地图册；塑料袋、餐巾纸、手纸。
第一天：大理（海拔：1976米）——香格里拉（海拔：3280米）：沿214国道，总行程：303公里全程油路，宿香格里拉。
香格里拉美乐地臻品酒店
地址：迪庆自治州香格里拉县建塘镇金龙社区东廊路26号
香格里拉鸿福客栈
地址：香格里拉古城措廊42号
第二天：香格里拉（海拔：3280米）——得荣（海拔：3160米）——乡城（海拔：2856米）——桑堆（海拔：3943米）——稻城（海拔：2980米），沿217省道（俗称：香乡公路），总行程308公里，宿稻城。
稻城金龙藏家
地址：稻城贡巴路2段32号 （住宿条件较差，但是能体验藏族的生活）
印象亚丁酒店
地址：稻城县香格里拉镇政府旁
途径地点简介
四川省甘孜藏族自治州得荣县，地处东经99°07′--99°34′，北纬28°09′--29°10′。位于四川省西南部，属金沙江干旱河谷区，北部与四川省甘孜州巴塘、乡城县相连，东南与云南省迪庆州香格里拉县相邻，西南与云南省迪庆州德钦县毗邻。处于四川省甘孜州稻城县“亚丁自然保护区”和云南省中甸县“香格里拉旅游区”的国际旅游环线上。
四川省甘孜藏族自治州乡城县，总面积5016平方千米。总人口3万人(2006年)、以藏族为多。全县辖三个片区工委，1个镇、11个乡。乡城，系藏语，意为串珠（佛珠）之地，因县跨硕曲河与定曲河之间，两岸河原如串，其富饶有如珍珠串。汉属白狼国，唐属吐蕃，光绪三十四年置定乡县。1951年更名乡城县。 县境地处横断山脉中北段，沙鲁里山中段。地势东北高，西南低。北与理塘县接壤之结略垭卡（峰）海拔
5336米，南部河谷地带最低海拔2560米。境内硕曲、定曲、玛依三条河流由北向南纵贯全境。县城海拔2856米，距康定488公里，距成都860公里，距云南香格里拉县222公里。
四川省甘孜藏族自治州稻城县桑堆乡位于稻城县城西北28公里。东与金珠镇相连，南与傍河乡为邻，西以无名山脊与乡城县交界，北以海子山尼增曲与理塘县接壤。桑堆乡面积1152平方公里。乡政府驻桑堆三村，地处北纬29°11′，东经100°06′，海拔3943米。辖桑堆，所冲、吉乙3个村民委员会，12个村民小组，16个自然村。桑堆小镇风景绮丽，在公路沿线的牧场开阔平展，河流平缓如镜。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。公元1144年前，一世噶玛巴·都松钦巴觉悟赞誉：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德”。
四川省甘孜藏族自治州稻城县位于中国四川省西南边缘，地处青藏高原东南部，横断山脉东侧。属康巴藏区的甘孜藏族自治州。跨北纬27°58'——29°30'、东经99°56'——100°36'，南北长174公里，东西宽63公里，面积7323平方公里。。稻城全县近三万人口，泾济上属丰农半牧地区。其中藏族占96%以上，此外有汉、纳西、回、彝等民族。稻城有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，这里就是传说中的“香格里拉”！
第三天：稻城（海拔：2980米）——桑堆（海拔：3943米）——理塘（海拔：4014米）——巴塘（海拔：2560米），沿217省道和318国道，总行程328公里，宿巴塘。
巴塘县迎宾楼
地址：四川省甘孜藏族自治州巴塘县自编5号
在网上登录的酒店不多，但当地有很多客栈。
四川省甘孜藏族自治州理塘县，世界高城－理塘县城海拔4014米，是世界上海拔最高的县城，含氧量只有平原地区的48％。 理塘，藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，通“意为草坝、地势平坦，全意为平坦如铜镜似的草坝，以境内有广袤无垠的草坝得名。理塘，藏语译写语音，历史上曾汉译为：李唐、里塘等。 理塘属青藏高原亚湿润气候区，日照丰富、降水量，气候垂直
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