2021年运动胎教生命的感动哦.docx

运动胎教 生命的感动哦

　　方法：对胎儿的抚摩训练宜在黄昏胎动比较频繁时进行，孕母亲平卧在床上或坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的次序伴随音乐轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。假如宝宝用力蹬腿，说明她不喜爱，最好立即停止。假如宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明她喜爱这种抚摩。
　　运动胎教――生命的感动
　　关键词：母亲体质好，宝宝更健康
　　运动能使准母亲吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够愈加顺利地度过整个孕期。
　　方法：选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意，要在专业人士的指导下，运动量合适，太过和不及全部对母亲和胎宝宝没好处。
　　接收过胎教的孩子，她们会：
　　1、不爱哭，很轻易养成良好的生活规律，听到播放过的胎教音乐或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。
　　2、易于和人交流，喜爱朝人笑，不认生。
　　3、语言接收和了解能力全部比较强。发音比较早，能够较早地了解他人的表情，聪慧伶俐。
　　胎教说到底并不是真的要教腹中的宝宝学习什么，它更多的是母亲和胎宝宝之间一个愉快的互动方法。
　　选择你最喜爱的胎教方法
　　营养胎教――吃得健康
　　关键词：胎教的根本
　　给胎儿提供充分的营养，确保胎宝宝发育良好是胎教的根本。所以，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关主要的。
　　方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃部分新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物替代保健品
　　情绪胎教――感知愉快
　　关键词：胎教的起点
　　胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是母亲的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到母亲的喜怒哀乐。所以控制情绪，保持心境平和应该是准母亲进行胎教的第一步。
　　方法：选择部分令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、主动的心态。
　　音乐胎教――培养好心情
　　关键词：促进宝宝大脑发育、舒缓准母亲担心神经、提前开启音乐智能
　　美妙的音乐能够促进脑神经元的发展和沟通，不但对胎儿有好处，就连母亲也能在音乐中放松自己的情绪。
　　但应该注意的是，音乐应该选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说全部只是一个噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也能够成为最好的音乐胎教。
　　方法：准母亲聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长；一天2 次，每次20～30分钟；不要选择有歌词的音乐；天天所听的乐曲相对固定，不要常常改变；声响控制在75分贝左右。
　　语言胎教――另类沟通
　　关键词：大脑良性刺激、亲密和宝宝的情感交流、奠定语言智能发展的基础
　　语言是父母和胎儿交流的最直接的手段。能够是喃喃自语。
　　也能够对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于父亲低沉、浑厚的声音反应最为主动。因此不但仅只有准母亲，准父亲也要经常和胎宝宝说话。
　　方法：描述你的生活。怀孕后，切记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕母亲所经历和发生的事情全部能够和肚子里的小宝宝诉说。
　　给宝宝讲小说。天天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲小说。讲述的时候，孕母亲的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这么才能“吸引”她。
　　和准父亲的亲子交流：邀请准父