2021年登山需要的装备.docx

登山需要的装备

　　所以，户外拓展活动、野外探险、定向越野等等新兴户外活动备受推崇。不过，不管是一般的行山，还是户外探险，以下xx列举的这些登山装备全部应成为你爬山的必备品。
　　护膝
　　有登山人士认为，上山时的装备里护膝不是必备的装备，但下山时每人全部应该佩戴。
　　而且下山动作不宜过快，因为在负重情况下，走下山对膝关节的冲击是很大的。
　　护膝首选欧比LP或捷士勃JASPER，这两个牌子用料很好，更富人性化。
　　贴士：想提升爬山难度，又想降低对膝关节冲击?那么不妨推着自行车上山。
　　下山时直接骑车下山，这么既练了体力也很好地保护了膝关节。
　　登山包可分为徙步包(轻型包)和登山包(重型包)，又或更细分为冲顶包、滑雪背包、旅行用包、攀岩用包等。轻型包适合徙步、野营，当登山者负重不超出50斤时是个好选择。
　　重型背包适合高海拔登山、长途穿越活动，设计上更多考虑负重状态下的背负性能，但往往本身较重;登山包是登山装备首要考虑的装备之一，好包才能助你轻松前行。
　　背包我推荐硬骨的，我自己从挎包到背包统统全部是硬骨的。
　　贴士：打包时尽可能将重物品靠近身体及背包上部，让背包重量经过背负系统均摊到你的肩、背、腰、臀上。尽可能不要外挂，将背包内的物品塞满，保持重心不要偏向任何一方。
　　用登山杖上山、下山能够省很多的力气，尤其可减轻腿部的压力，缓解腰部和肩膀疲惫。
　　长时间行走台阶对腿部膝关节冲击很大，假如使用登山杖会有很好的效果。
　　在碎石、河谷地段，使用登山杖会使安全性大大提升，降低滑倒、扭伤的机会。
　　手杖还能够在杂草丛生的地段帮助登山者探明路况，驱赶动物尤其是蛇。
　　登山杖我一根艾维卡，一根LEKI全部用的很顺手。
　　贴士：因为在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到手杖产生上坡的助力，因此我们手腕穿过腕带时不应直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入。
　　将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手，透过腕带来支撑手杖，而不是紧紧地抓着把手施力。
　　登山鞋是登山者优先考虑采购的登山装备。选择登山鞋最主要的是适合自己的脚和自己的登山