2021年叫孩子起床的音乐天冷了，这么叫孩子起床真会害了她！.docx

叫孩子起床的音乐天冷了，这么叫孩子起床真会害了她！

　　文 |优妈
　　今天早上叫小优起床的时候，她又哼哼歪歪地不想起。但我急着出门，就把她一把拉起来，着急忙慌地穿衣、洗漱。即使小优一直在不情愿地闹腾，还是被我强行送去幼稚园了。
　　下午接孩子时，老师说小优早饭没好好吃，一整天全部蔫蔫儿的，还哭闹过一次。我当初就想到，肯定是早上时间紧，叫小优起床太急促、太粗暴了……
　　对于每一个从孩童时代走过来的人来说，童年最痛苦的经历，莫过于在睡眼朦胧之时，被母亲“凶残”地催促起床。那种不适、烦躁、焦虑，实在让人一早晨全部闷闷不乐，不在状态。
　　叫孩子起床，确实是一件小事，但并不简单。假如母亲肯花点心思，那么孩子一整天全部会心情舒畅、精神饱满；
　　但假如天天全部“简单粗暴”地叫孩子起床，不仅会给孩子身体造成一定伤害，还会带来部分神经、心理上的不良影响，比如：冲动易怒、情绪低落、反应迟钝、注意力涣散。
　　孩子到底是怎样醒来的？
　　大家从睡眠中醒来，其实是个挺复杂的过程。首先是“潜意识”检验周围环境的安全情况，随即人的“意识”开始清醒，以后神经系统开启，最终四肢清醒。每个步骤依次进行，就像汽车开启通常。
　　不过，人假如在睡眠中被“简单粗暴”地叫醒，那么身体原来的清醒节奏就被打乱了，肯定会出问题。时间一久，不仅身体出问题，精神状态也会出问题。
　　01
　　指责性叫醒
　　母亲手拿勺子，怒气冲冲地走进卧室，大喝一声：“七点了，还不起床！晒屁股了！”
　　小孩子总会恋床的，母亲这种指责性的叫醒，会让孩子有种犯错的恐惧感，造成一早晨的好心情全被摧毁。
　　02
　　掀被子
　　孩子睡觉时盖的被子、抱的玩具，全部会给孩子带来安全感，而母亲粗暴地去掀被子，会瞬间破坏孩子的睡眠安全感，让孩子变得郁闷、愤怒；
　　另外，猛地掀开被子，会造成温度的急剧改变，直接影响孩子的神经系统，即便孩子起床了，四肢还是僵硬不舒适，对孩子稚嫩的身体很不好。
　　03
　　粗暴地拍打、摇摆
　　当孩子睡过头时，部分母亲可能会气冲冲地过去拍拍孩子脸，使劲晃晃肩膀，把孩子弄醒。
　　人的身体是有保护意识的，在睡眠中遭到这些类似“攻击”的拍打、摇摆，会造成愤怒情绪，甚至引发孩子乱打人、咬人。
　　04
　　唠叨式叫醒
　　通常情况下，孩子从睡眠中完全“开启”，需要10几分钟的时间，但有些母亲每隔四五分钟就叫孩子一次，这么就频繁地打断了孩子的“开启过程”，于是越叫越起不来。
　　05
　　噪音叫醒
　　有些母亲并不想直接去叫醒孩子，而是有意大声走来走去、用力开关衣柜、摔打脸盆……这往往造成孩子带着怒气起床，俗称起床气。
　　最合理的叫醒方法
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　　01
　　提前说好，让孩子有心理准备
　　睡前跟孩子约定好明天早上几点叫醒她，叫醒的方法则由孩子选择，比如轻拍脸、轻声呼叫、轻晃肩。
　　假如某一天需要提前叫醒孩子，就更应该跟孩子提前打招呼了，“宝宝，明天我会早半个小时叫你哦！”
　　02
　　视觉唤醒法
　　在睡眠中，孩子对光线还是有感应的。母亲能够把窗帘轻轻拉开，或把光线柔和的台灯打开，这么，不用母亲大吼大叫，光线就会自然把孩子唤醒。
　　这是最自然、最舒适的一个叫醒方法